アート・オブ・モーション・アカデミーの創設者兼教育ディレクターであるカリン・ガートナーは、アナトミートレイン・イン・モーション®を含む統合的な動きコンセプトであるスリングス・マイオファシア・トレーニングの開発者です。カリンはコンテンポラリー・ピラティス・カリキュラムを作成し、包括的なオンライン学習コースや大好評のウェビナーシリーズ、さまざまな実践ビデオを制作しています。彼女の出版物には、トー...
ロールダウンのボトムポジションから、より安全にロールアップすることを助けるハンズオンのキューイング方法を、丁寧にカリン・ガートナーが指導する様子をご覧ください。無駄に触りすぎることなく効果的な触覚へのキューイングを提供できるようでありたいですよね。
