エリック・クレッシーは、マサチューセッツ州ボストンの西に位置する施設、クレッシー・パフォーマンス(CP)の代表取締役/共同設立者である。
健康なアスリートから負傷したアスリートまで、同様に高い評価を得る彼は、ユースからプロやオリンピックのレベルに到るまで、全レベルのアスリートを対象に、あらゆるスポーツにおいて、ハイレベルなパフォーマンス達成のための指導を行っている。
...ハムストリングスが硬い5つの理由 パート1/2
2025/07/08配信
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ハムストリングスの損傷ほど、不快で頑固なスポーツ障害はないかもしれません。本当にひどい場合、単に歩いたり座ったりしているだけで悩まされることがあります。そして、ハムストリングスの損傷がようやく良くなってきたように感じる時、スプリントの最高速度に向かって構築し始める...すると再び吠え始めたりします。言い換えれば、ハムストリングス損傷は、クレイジーで予測不可能な義理の母のようなもので、ようやく彼女を説得したと思ったら、彼女はあなたを地球に連れ戻し、あなたの妻の元彼の方がどれだけ好きだったかを思い出させるのです。
しかし、すべてのハムストリングスの痛みのケースが真の損傷であるとは限りません。より一般的には、「ハムストリングスが硬い」という感覚として現れます。この不快感を効果的に防ぎ、リハビリを行い、またはその周辺でトレーニングする場合、そもそもハムストリングスの硬さを引き起こしている原因を認識することが重要です。その理由は以下の5つです：
