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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

3:44
マイク・ロバートソン
2023/06/22 配信
動きのリセット、またはコレクティブに分類されるタイプのドリルをトレ...
3:41
ジョシュ・ヘンキン
2023/06/05 配信
オーバーヘッドプレスのパターンで肩に問題がある人の問題解決策として...
2:19
マイク・ロバートソン
2023/05/11 配信
スクワットというと高重量を持ち上げるリフトのような印象がありますが...
3:58
マイケル・ムリン
2023/03/22 配信
マイケル・ムリンが、クライアントに提供する宿題として収録した、PR...
6:42
グレッグ・リーマン
2022/12/13 配信
歩行やジョグ、スプリントやランジなど様々な活動における臀筋の活性の...
7:26
グレッグ・リーマン
2022/12/12 配信
臀筋の収縮を感じられない、臀筋健忘症などと呼ばれる状態と痛みとには...
3:10
オリジナルストレングス
2022/11/29 配信
Vシットロールと呼ばれる動きから、更により立体的にロールを積み重ね...
2:25
エリック・クレッシー
2022/11/17 配信
私は個人的に「どの筋肉が働いているんですか?」という質問があまり好...
2:30
コーチ・フューリー
2022/10/07 配信
一つ一つの筋肉に注目するのではなく、幾つものことが同時に連動して実...
2:34
エリック・クレッシー
2022/10/06 配信
フル缶という名称で呼ばれるエクササイズを指導したことはありますか?...
6:45
リー・タフト
2022/09/28 配信
SAQのエキスパートであるリー・タフトが「アダルトのための=年齢を...
2:50
ジェシカ・ベント
2022/06/07 配信
仰臥位で両足を床につけた姿勢から股関節を伸展する動きは、スーパイン...
1881
キャシー・ドゥリー
2021/11/18 配信
最初にあなたを安定させ、そして動かせるように身体を関わらせるために...
2:46
マイケル・ムリン
2021/03/16 配信
外側広筋の筋繊維の方向を考えれば、外側広筋が関わる関節の動きはより...
3:09
ジョシュ・ヘンキン
2021/03/05 配信
シンボックスというポジションのボトムポジションに入るには、十分な股...
2:34
エリック・クレッシー
2021/02/01 配信
同じ動きを立位で行うのと、床の上で行うのとでは重力のかかり方が変わ...
2:43
オリジナルストレングス
2021/01/12 配信
股関節の回旋、屈曲、伸展といった動き、そして脊椎の心地よい回旋の動...
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ファンクショナルムーブメントシステムズ
2020/12/30 配信
ムーブメントのコーチングとは科学と芸術が融合するところですが、私は...
4:32
オリジナルストレングス
2020/10/27 配信
若々しい身体を維持するということは、身体のあらゆる関節がスムーズに...
5:02
オリジナルストレングス
2020/07/24 配信
腸脛靭帯は、結合組織であるため、伸びるとか剥がれるとかしてはいけな...

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