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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2023/12/14 配信
私は姿勢と、それが機能や病態に及ぼす影響についてよく話します。 こ...
2023/12/13 配信
ここ数年、座ることをめぐる健康上の懸念が、健康やフィットネスに関心...
2023/12/12 配信
様々な呼吸のエクササイズが存在しますが、ストレングスコーチのマイク...
2023/12/01 配信
床の上で両手と両膝をついて前後に身体を揺らす動き=ロッキングを日々...
2023/11/24 配信
股関節外側への体重のシフトが、腰椎からではなく股関節から行えること...
2023/11/07 配信
肩甲骨のポジションが下制しすぎてしまっている人に、より効果的に肩甲...
2023/10/26 配信
エリートレベルのアスリートにおいて、利き腕側の方がより強くなるとい...
2023/10/06 配信
立ち上がっている時、ヒンジ動作やスクワットを行う時など、足の指がギ...
2023/09/29 配信
床から立ち上がったり床へ下りたりする動作を、いかにスムーズにコント...
2023/09/08 配信
スクワットのポジションに下降する際に、骨盤がカクンと後継して尾骨が...
2023/08/30 配信
野球の投手達に必要な姿勢の維持向上のために、エリックが好んで活用し...
2023/07/04 配信
アスリートにありがちな伸展姿勢を修正するために、投手達の肩甲骨上方...
2023/06/29 配信
スーパインブリッジやヒップブリッジ、グルートブリッジなどの名所で呼...
2023/06/22 配信
動きのリセット、またはコレクティブに分類されるタイプのドリルをトレ...
2023/06/05 配信
オーバーヘッドプレスのパターンで肩に問題がある人の問題解決策として...
2023/05/11 配信
スクワットというと高重量を持ち上げるリフトのような印象がありますが...
2023/03/22 配信
マイケル・ムリンが、クライアントに提供する宿題として収録した、PR...
2022/12/13 配信
歩行やジョグ、スプリントやランジなど様々な活動における臀筋の活性の...
2022/12/12 配信
臀筋の収縮を感じられない、臀筋健忘症などと呼ばれる状態と痛みとには...
2022/11/29 配信
Vシットロールと呼ばれる動きから、更により立体的にロールを積み重ね...
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