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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

4:07
ジェシカ・ベント
2025/07/03 配信
足底筋膜炎の解消のためのエクササイズはタオルギャザー以外にも沢山あ...
2:26
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/06/30 配信
トレーニングプログラムのピラーシリーズから、身体と動きの活性として...
7:26
ジョシュ・ヘンキン
2025/06/23 配信
膝に痛みを抱える人に対してスクワットを指導しようとする際に、どのよ...
2187
ジェシカ・ベント
2025/06/02 配信
今日は、ほとんど注目されていないことである何か、親指についてお話し...
3:49
オリジナルストレングス
2025/05/20 配信
股関節の屈曲と伸展の動きのパターン=ヒップヒンジは、私達が日常生活...
2:03
マイク・ロバートソン
2025/04/11 配信
胸椎後弯が強く胸が閉じているようなタイプの姿勢の人に対して、より効...
2:19
マイク・ロバートソン
2025/03/27 配信
人間の身体の左右非対称性を理解した上で、ユニラテラル(片側性)のト...
3:44
ジョシュ・ヘンキン
2025/01/13 配信
オーバーヘッドのプレスをより効果的に安全に実行するためには、両側同...
4:21
キャシー・ドゥリー
2024/12/27 配信
頭部前突して、顎を突き出した姿勢になってしまいやすい現代の私達にと...
3:24
キャシー・ドゥリー
2024/12/09 配信
僧帽筋上部や肩甲挙筋など首の付け根のあたりが常に緊張してしまいがち...
2:53
カリン・ガートナー
2024/10/29 配信
両膝を床についた姿勢から股関節を屈曲し、そしてカールアップして戻っ...
5:36
マイク・ロバートソン
2024/08/15 配信
運動指導をする際に、コーチングのためのキューイングを与え過ぎてしま...
3:55
マイケル・ムリン
2024/08/08 配信
マイケル・ムリンが、クライアントへのビデオメッセージを通して、処方...
2:35
キャシー・ドゥリー
2024/07/15 配信
ケトルベルスイングのスイング完了時に股関節伸展が完全にできない場合...
4:35
キャシー・ドゥリー
2024/07/01 配信
日常生活の姿勢のパターンによって屈曲位に偏りがちな現代人にとって、...
2:05
ダン・ジョン
2024/06/14 配信
ダン・ジョンが実際にジムで毎日のように行っているお気に入りのプルの...
3:55
オリジナルストレングス
2024/05/21 配信
普段前に向かって歩く私達は、後ろに向かって歩くということを試すこと...
1:50
キャシー・ドゥリー
2024/05/01 配信
ポステリアオブリークスリングとか、ポステリアオブリークサブシステム...
5:41
ジェシカ・ベント
2024/04/19 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したプレスアウトスクワットをご存知...
5:25
マイク・ロバートソン
2024/04/18 配信
膝に痛みを抱える人は数多くいると思います。痛みを軽減して望む運動を...

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