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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2025/05/20 配信
股関節の屈曲と伸展の動きのパターン=ヒップヒンジは、私達が日常生活...
2025/04/11 配信
胸椎後弯が強く胸が閉じているようなタイプの姿勢の人に対して、より効...
2025/03/27 配信
人間の身体の左右非対称性を理解した上で、ユニラテラル(片側性)のト...
2025/01/13 配信
オーバーヘッドのプレスをより効果的に安全に実行するためには、両側同...
2024/12/27 配信
頭部前突して、顎を突き出した姿勢になってしまいやすい現代の私達にと...
2024/12/09 配信
僧帽筋上部や肩甲挙筋など首の付け根のあたりが常に緊張してしまいがち...
2024/10/29 配信
両膝を床についた姿勢から股関節を屈曲し、そしてカールアップして戻っ...
2024/08/15 配信
運動指導をする際に、コーチングのためのキューイングを与え過ぎてしま...
2024/08/08 配信
マイケル・ムリンが、クライアントへのビデオメッセージを通して、処方...
2024/07/15 配信
ケトルベルスイングのスイング完了時に股関節伸展が完全にできない場合...
2024/07/01 配信
日常生活の姿勢のパターンによって屈曲位に偏りがちな現代人にとって、...
2024/06/14 配信
ダン・ジョンが実際にジムで毎日のように行っているお気に入りのプルの...
2024/05/21 配信
普段前に向かって歩く私達は、後ろに向かって歩くということを試すこと...
2024/05/01 配信
ポステリアオブリークスリングとか、ポステリアオブリークサブシステム...
2024/04/19 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したプレスアウトスクワットをご存知...
2024/04/18 配信
膝に痛みを抱える人は数多くいると思います。痛みを軽減して望む運動を...
2024/04/12 配信
いわゆるレフトスタンスと呼ばれる身体位置で行うアクティビティを、ネ...
2024/04/09 配信
骨盤の過度の前傾によって圧迫された仙腸関節が臀筋の働きを抑制してい...
2024/02/16 配信
股関節の内旋外旋の動きは、制限されてしまいがちな動きの一つですが、...
2024/02/08 配信
前に踏み出すタイプのランジを行う際に膝に痛みを経験したことのある方...
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