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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

6:48
カリン・ガートナー
2025/10/15 配信
姿勢に回旋のパターンが見られる時、感じられる時、私達はまず脊柱の回...
2:19
マイク・ロバートソン
2025/10/01 配信
ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが、ウォームアップやトレー...
4:11
ジョシュ・ヘンキン
2025/09/30 配信
身体の繋がりを理解した上で、マイオファシア統合トレーニングのツール...
4:59
ジョシュ・ヘンキン
2025/09/29 配信
肩の動きを改善しよう、肩を強化しようと思った時に、単に肩帯周辺の筋...
3:50
オリジナルストレングス
2025/09/09 配信
ローリングの動きに外部負荷を加えることで、反射的に臀筋の働きを高め...
5:21
カリン・ガートナー
2025/09/08 配信
カリンの指導するエクササイズの中で、バランスを整えるための動きとし...
1:49
ジョシュ・ヘンキン
2025/09/03 配信
両足を開いて立った状態で、シンプルにそれぞれの足の上に体重をシフト...
2:37
オリジナルストレングス
2025/08/29 配信
四つ這いのポジションでシンプルに床を押し離しながら、肋骨に対して肩...
1:38
ジェシカ・ベント
2025/08/28 配信
床の上で仰臥位で行うデッドバグのエクササイズ同様に、立った状態で腕...
2:30
キャシー・ドゥリー
2025/08/14 配信
現代の生活では座って仕事をするとか、座って何かをする時間が多くなっ...
4:57
オリジナルストレングス
2025/08/12 配信
ウインドミルというエクササイズを試したことはありますか?私自身のお...
4:42
ジョシュ・ヘンキン
2025/08/05 配信
PNFパターンを活用して、より容易な床の上でサポートされたポジショ...
1:23
ジェシカ・ベント
2025/07/18 配信
肩の不調を抱える人のためのエクササイズといえば、ローテーターカフの...
4:07
ジェシカ・ベント
2025/07/03 配信
足底筋膜炎の解消のためのエクササイズはタオルギャザー以外にも沢山あ...
2:26
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/06/30 配信
トレーニングプログラムのピラーシリーズから、身体と動きの活性として...
7:26
ジョシュ・ヘンキン
2025/06/23 配信
膝に痛みを抱える人に対してスクワットを指導しようとする際に、どのよ...
2187
ジェシカ・ベント
2025/06/02 配信
今日は、ほとんど注目されていないことである何か、親指についてお話し...
3:49
オリジナルストレングス
2025/05/20 配信
股関節の屈曲と伸展の動きのパターン=ヒップヒンジは、私達が日常生活...
2:03
マイク・ロバートソン
2025/04/11 配信
胸椎後弯が強く胸が閉じているようなタイプの姿勢の人に対して、より効...
2:19
マイク・ロバートソン
2025/03/27 配信
人間の身体の左右非対称性を理解した上で、ユニラテラル(片側性)のト...

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