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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/10/29 配信
両膝を床についた姿勢から股関節を屈曲し、そしてカールアップして戻っ...
2024/08/15 配信
運動指導をする際に、コーチングのためのキューイングを与え過ぎてしま...
2024/08/08 配信
マイケル・ムリンが、クライアントへのビデオメッセージを通して、処方...
2024/07/15 配信
ケトルベルスイングのスイング完了時に股関節伸展が完全にできない場合...
2024/07/01 配信
日常生活の姿勢のパターンによって屈曲位に偏りがちな現代人にとって、...
2024/06/14 配信
ダン・ジョンが実際にジムで毎日のように行っているお気に入りのプルの...
2024/05/21 配信
普段前に向かって歩く私達は、後ろに向かって歩くということを試すこと...
2024/05/01 配信
ポステリアオブリークスリングとか、ポステリアオブリークサブシステム...
2024/04/19 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したプレスアウトスクワットをご存知...
2024/04/18 配信
膝に痛みを抱える人は数多くいると思います。痛みを軽減して望む運動を...
2024/04/12 配信
いわゆるレフトスタンスと呼ばれる身体位置で行うアクティビティを、ネ...
2024/04/09 配信
骨盤の過度の前傾によって圧迫された仙腸関節が臀筋の働きを抑制してい...
2024/02/16 配信
股関節の内旋外旋の動きは、制限されてしまいがちな動きの一つですが、...
2024/02/08 配信
前に踏み出すタイプのランジを行う際に膝に痛みを経験したことのある方...
2023/12/14 配信
私は姿勢と、それが機能や病態に及ぼす影響についてよく話します。 こ...
2023/12/13 配信
ここ数年、座ることをめぐる健康上の懸念が、健康やフィットネスに関心...
2023/12/12 配信
様々な呼吸のエクササイズが存在しますが、ストレングスコーチのマイク...
2023/12/01 配信
床の上で両手と両膝をついて前後に身体を揺らす動き=ロッキングを日々...
2023/11/24 配信
股関節外側への体重のシフトが、腰椎からではなく股関節から行えること...
2023/11/07 配信
肩甲骨のポジションが下制しすぎてしまっている人に、より効果的に肩甲...
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