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2021/03/16 配信
外側広筋の筋繊維の方向を考えれば、外側広筋が関わる関節の動きはより...
2021/03/05 配信
シンボックスというポジションのボトムポジションに入るには、十分な股...
2021/02/01 配信
同じ動きを立位で行うのと、床の上で行うのとでは重力のかかり方が変わ...
2021/01/12 配信
股関節の回旋、屈曲、伸展といった動き、そして脊椎の心地よい回旋の動...
2020/12/30 配信
ムーブメントのコーチングとは科学と芸術が融合するところですが、私は...
2020/10/27 配信
若々しい身体を維持するということは、身体のあらゆる関節がスムーズに...
2020/07/24 配信
腸脛靭帯は、結合組織であるため、伸びるとか剥がれるとかしてはいけな...
2020/07/09 配信
先日ライブ配信をした骨盤底の健康のウェビナーで、キャシーが紹介して...
2020/06/02 配信
あなたが驚くことであろうと認めざるを得ません。私にとって、コレクテ...
2019/11/18 配信
DVRTのシステムでよく活用されるプレスアウトスクワットを正しく理...
2019/10/16 配信
肩のポジションを適正にセットするために、適正な胸椎の後弯が存在して...
2019/10/14 配信
自分自身の身体の内側にある強さを発見するために動きを楽しむ！素敵な...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2019/10/04 配信
何段階もの動きが含まれた複雑なドリルであるターキッシュゲットアップ...
2019/09/26 配信
ロコモーションパターン＝移動パターン、つまり歩行のパターンをより機...
2019/09/23 配信
コレクティブワーク：基本的な人間の動きに注目する！
過去...
2019/08/30 配信
片膝を床についたハーフニーリングのポジションでのエクササイズを行う...
2019/08/29 配信
胸椎後弯の姿勢の人達によく処方されるノーマネードリル、あるいはスタ...
2019/08/15 配信
首や肩に過度の緊張を感じている皆さん、このシンプルなリセットをぜひ...
2019/08/13 配信
スクワットの動作を学習する際に、バックスクワットは安全性の面からも...
2019/07/24 配信
デッドバグは、おなじみのエクササイズの一つですが、指導をする対象者...
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