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アスリートの脊椎を保護する：アスリートの脊椎を健康に維持するための7つの重要なレッスン」に決定！5/20（月）正午12:00まで定価の20%オフで購入できる早割適用中。
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2020/07/09 配信
先日ライブ配信をした骨盤底の健康のウェビナーで、キャシーが紹介して...
2020/06/02 配信
あなたが驚くことであろうと認めざるを得ません。私にとって、コレクテ...
2019/11/18 配信
DVRTのシステムでよく活用されるプレスアウトスクワットを正しく理...
2019/10/16 配信
肩のポジションを適正にセットするために、適正な胸椎の後弯が存在して...
2019/10/14 配信
自分自身の身体の内側にある強さを発見するために動きを楽しむ！素敵な...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2019/10/04 配信
何段階もの動きが含まれた複雑なドリルであるターキッシュゲットアップ...
2019/09/26 配信
ロコモーションパターン＝移動パターン、つまり歩行のパターンをより機...
2019/09/23 配信
コレクティブワーク：基本的な人間の動きに注目する！
過去...
2019/08/30 配信
片膝を床についたハーフニーリングのポジションでのエクササイズを行う...
2019/08/29 配信
胸椎後弯の姿勢の人達によく処方されるノーマネードリル、あるいはスタ...
2019/08/15 配信
首や肩に過度の緊張を感じている皆さん、このシンプルなリセットをぜひ...
2019/08/13 配信
スクワットの動作を学習する際に、バックスクワットは安全性の面からも...
2019/07/24 配信
デッドバグは、おなじみのエクササイズの一つですが、指導をする対象者...
2019/07/17 配信
まるでロッキングチェアのように、目と頭から動きをリードしてローリン...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2019/07/16 配信
矢状面への動きから次に進んでいく運動面となる前額面でのケトルベルを...
2019/07/10 配信
シンボックスのポジションは、股関節の可動性を確認するために利用でき...
2019/06/27 配信
四つ這いのポジションで手のリーチを使って行う胸椎回旋のドリルは、経...
2019/06/26 配信
足首のモビリティーを高めようと、様々なモビリティードリルを繰り返し...
2019/06/14 配信
スクワットのボトムポジションで腰椎が突然屈曲位に切り替わることをバ...
2019/05/22 配信
椅子に座っている時間が長ければ、股関節のヒンジをしているような気に...
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