オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
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股関節回旋を修復する
2024/02/16配信
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股関節の内旋外旋の動きは、制限されてしまいがちな動きの一つですが、使わなければ失われてしまう関節の動きを取り戻すために心地よくできるシンプルな動きがあれば試してみたいと思いませんか？様々なポジションで心地よく行える動きの数々をぜひ試してみてください。
