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2019/05/20 配信
キネティコスのビデオアーカイブから。トラビス・ジョンソンが、反対側...
2019/05/17 配信
ITTピラティスのマスターインストラクターであるジーン・サリヴァン...
2019/05/16 配信
ITTピラティスマスターインストラクターであるジーン・サリバンが指...
2019/05/14 配信
ベン・コーマックのセミナーから。胸椎の最適な運動制御と運動能力を開...
2019/02/27 配信
床の上でのローリングには様々な種類がありますが、身体部位を分節毎に...
2019/02/11 配信
率直に言いましょう。どんなフィットネスプログラムであれ、新年最初の...
2018/12/21 配信
デスクの前に座っての仕事中に、時間を忘れて何時間も同じ姿勢になって...
2018/12/19 配信
デッドリフトなどのヒンジ動作の姿勢チェックのために、棒状のツールを...
2018/12/13 配信
クローリングにバリエーションを与えて、さらにチャレンジを増すだけで...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2018/12/10 配信
デッドリフトやケトルベルスイングのようなヒップヒンジのパワーが必要...
2018/11/30 配信
中立な脊柱とは神話です。
あるいは、少なくとも、現在のこのコ...
2018/11/28 配信
身体の対側性の強さを向上させるための、楽しくてチャレンジしがいのあ...
2018/11/23 配信
基礎的なコアのエクササイズとして数多くの皆さんが実行したことのある...
2018/11/20 配信
私が何よりもがっかりすることは、上手く動作を行えないような傷害をも...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2018/11/19 配信
ファンクショナルトレーニングの実施前に、効果的に臀筋群の準備をして...
2018/11/01 配信
ヒップヒンジの動きがうまく行えない、うまく指導できない、という問題...
2018/10/26 配信
床の上で行う様々なタイプのローリングの中から、目と頭が身体をリード...
2018/10/02 配信
私達の身体は、元来強く回復力にあふれたもの。動くために作られた身体...
2018/09/28 配信
DVRTのエクササイズから、コアと股関節を統合させて、より実践的に...
2018/09/19 配信
オリジナルストレングスについて話すとき、私はよく、あらゆるタスクを...
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