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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2019/07/17 配信
まるでロッキングチェアのように、目と頭から動きをリードしてローリン...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2019/07/16 配信
矢状面への動きから次に進んでいく運動面となる前額面でのケトルベルを...
2019/07/10 配信
シンボックスのポジションは、股関節の可動性を確認するために利用でき...
2019/06/27 配信
四つ這いのポジションで手のリーチを使って行う胸椎回旋のドリルは、経...
2019/06/26 配信
足首のモビリティーを高めようと、様々なモビリティードリルを繰り返し...
2019/06/14 配信
スクワットのボトムポジションで腰椎が突然屈曲位に切り替わることをバ...
2019/05/22 配信
椅子に座っている時間が長ければ、股関節のヒンジをしているような気に...
2019/05/20 配信
キネティコスのビデオアーカイブから。トラビス・ジョンソンが、反対側...
2019/05/17 配信
ITTピラティスのマスターインストラクターであるジーン・サリヴァン...
2019/05/16 配信
ITTピラティスマスターインストラクターであるジーン・サリバンが指...
2019/05/14 配信
ベン・コーマックのセミナーから。胸椎の最適な運動制御と運動能力を開...
2019/02/27 配信
床の上でのローリングには様々な種類がありますが、身体部位を分節毎に...
2019/02/11 配信
率直に言いましょう。どんなフィットネスプログラムであれ、新年最初の...
2018/12/21 配信
デスクの前に座っての仕事中に、時間を忘れて何時間も同じ姿勢になって...
2018/12/19 配信
デッドリフトなどのヒンジ動作の姿勢チェックのために、棒状のツールを...
2018/12/13 配信
クローリングにバリエーションを与えて、さらにチャレンジを増すだけで...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2018/12/10 配信
デッドリフトやケトルベルスイングのようなヒップヒンジのパワーが必要...
2018/11/30 配信
中立な脊柱とは神話です。
あるいは、少なくとも、現在のこのコ...
2018/11/28 配信
身体の対側性の強さを向上させるための、楽しくてチャレンジしがいのあ...
2018/11/23 配信
基礎的なコアのエクササイズとして数多くの皆さんが実行したことのある...
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