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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2022/09/15 配信
DVRTのMAXランジというエクササイズをご存知でしょうか?ダイナ...
2019/08/22 配信
臀筋抑制の背景にある考えは妥当なのか?
臀筋抑制の一つの見解は、...
2019/08/21 配信
私のかなり非科学的な観察からすると、私のクライアントの67-74%...
2019/05/22 配信
椅子に座っている時間が長ければ、股関節のヒンジをしているような気に...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2018/11/19 配信
ファンクショナルトレーニングの実施前に、効果的に臀筋群の準備をして...
2018/06/15 配信
ステップ#2:探求
ここからがいろいろと楽しくなるところです。...
2018/06/14 配信
私が仕事で関わる多くの人たちが、素晴らしい臀筋群を求めています。...
2017/11/13 配信
座りすぎの現代生活の中で、固まってしまいがちな股関節屈筋群をストレ...
2017/11/06 配信
ハムストリングのエキセントリックなトレーニングとして効果的な、グル...
2017/08/17 配信
以前のグレイインスティチュートの記事の中でも、実際の機能において筋...
2017/04/21 配信
うまく働いていない筋肉があるとき、その筋肉の働きを正常に戻すために...