マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
5分足らずで肩を自由にする
2024/10/17配信
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肩周りが硬く動きが悪いという場合に、効果的に、それも短時間で実行できるモビリティ向上のためのエクササイズを4種類、ストレングスコーチのマイク・ロバートソンがご紹介します。簡単に試せるシンプルなものばかりですからぜひチャレンジしてみてください。
