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マイク・ロバートソンの提供コンテンツ一覧

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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

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マイク・ロバートソン
2023/11/17 配信
ボックスにステップして上がるステップアップのエクササイズは、シンプ...
2:24
マイク・ロバートソン
2023/10/30 配信
プランクをホールドするだけのエクササイズは退屈であるのみでなく、姿...
3:47
マイク・ロバートソン
2023/10/13 配信
特に男性の場合、トレーニングの目的が何であれ、幅広くて厚みがあって...
4:30
マイク・ロバートソン
2023/09/20 配信
高重量の負荷をかけてのスクワットや、いつもより可動域を大きくして深...
3:56
マイク・ロバートソン
2023/09/06 配信
一般成人や減量目的のクライアントに運動指導をする際、ストレングスコ...
5:46
マイク・ロバートソン
2023/08/21 配信
グループでのトレーニング指導では、パーソナルで指導する時のように各...
2:12
マイク・ロバートソン
2023/08/04 配信
スプリットスクワットを行う際に、起こりやすい間違いにはいくつかあり...
4:21
マイク・ロバートソン
2023/07/13 配信
筋肉は、アイソメトリック収縮時や短縮性収縮時に比較して、伸長されて...
3:44
マイク・ロバートソン
2023/06/22 配信
動きのリセット、またはコレクティブに分類されるタイプのドリルをトレ...
4:24
マイク・ロバートソン
2023/05/26 配信
銀行口座の預金よりも多くの金額を引き出せないのと同様に、トレーニン...
2:19
マイク・ロバートソン
2023/05/11 配信
スクワットというと高重量を持ち上げるリフトのような印象がありますが...
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マイク・ロバートソン
2023/05/04 配信
「いつもハードにやればいいんじゃないですか?」 もちろん、ここで...
2035
マイク・ロバートソン
2023/05/03 配信
運動競技に長く携わっている人なら、「調子が良くない」アスリートを見...
2:20
マイク・ロバートソン
2023/04/26 配信
トレーニングをしたいけれど、いつも通りのヘビーなトレーニングに突入...
4:41
マイク・ロバートソン
2023/04/11 配信
ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが、実際に多く指導を担当し...
3:11
マイク・ロバートソン
2023/03/07 配信
バーベルやトラップバーを使用してのデッドリフトの実行を怖がるクライ...
2:43
マイク・ロバートソン
2023/02/20 配信
英語の表現で、Meat Head というのは、「脳みそが筋肉ででき...
2:35
マイク・ロバートソン
2023/02/09 配信
ハーフニーリングのポジションは、前額面における身体の安定性を要求さ...
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マイク・ロバートソン
2023/01/27 配信
4 - 身体組成を調整する 数年前、Dr. John Berar...
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マイク・ロバートソン
2023/01/26 配信
アルバート・アインシュタインは、"狂気の定義は、同じことを繰り返し...

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