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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2019/06/26 配信
足首のモビリティーを高めようと、様々なモビリティードリルを繰り返し...
2019/05/21 配信
ずいぶん前、シカゴで開催されたパフォームベターサミットのセミナーに...
2019/01/16 配信
プッシュアップを行う際に、骨盤が持ち上がった姿勢で行ってしまいがち...
2018/12/18 配信
ダブルベルでのケトルベルクリーンの実行には、それなりの練習が必要で...
2018/11/30 配信
中立な脊柱とは神話です。
あるいは、少なくとも、現在のこのコ...
2018/11/23 配信
基礎的なコアのエクササイズとして数多くの皆さんが実行したことのある...
2018/08/31 配信
スクワットを行う際に、過剰に股関節優位になることで上半身がかなり前...
2018/07/13 配信
おなじみのRDL = ルーマニアンデッドリフトを少し変化させるだけ...
2018/06/15 配信
ステップ#2:探求
ここからがいろいろと楽しくなるところです。...
2018/06/14 配信
私が仕事で関わる多くの人たちが、素晴らしい臀筋群を求めています。...
2018/04/04 配信
以前にも言いましたが、繰り返して言うなら:
トレーニングに関...
2018/03/30 配信
動きと回復を改善する3つのシンプルな呼吸エクササイズ
マイク・ロ...
2018/03/29 配信
数年前、私は取り除くことができないと感じる慢性的な肩の痛みを抱えて...
2018/03/21 配信
キュー#3 プッシュ
アスリートが、スクワットやデッドリフトのボ...
2018/03/20 配信
あなた方がご存知かどうかはわかりませんが、私は過去2か月マーベル(...
2018/02/13 配信
コアのエクササイズとして利用されることの多いレッグロワリングエクサ...
2017/12/05 配信
左右対称のデッドリフトやスクワットからは得られない、多面的な要素を...
2017/10/20 配信
プッシュアップのキューイングとして聞いたことも多い”腕をリーチする...
2017/08/21 配信
ステップアップのエクササイズには、様々なバリエーションが存在します...
2017/07/27 配信
ブロック#2−スピードとパワーの向上
長年、私はスピードとパワー...
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