マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
アキレス腱を万全に守ることを助ける入門レベルのエクササイズ
2024/03/21配信
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エリートレベルのアスリートでも、週末にスポーツを楽しみたい人たちでも、アキレス腱の断裂や損傷と言った怪我は頻繁に起こり得るものですよね。怪我を予防するために、トレーニングの一部として取り入れていくべきエクササイズにはどのようなものがあるのでしょうか？
