マイク・ロバートソンの提供コンテンツ一覧
ステータスメッセージ
ワクワクするイベント盛り沢山!今からでもまだ間に合います。参加のチャンスをお見逃しなく!
★12月12~17日:アナトミートレイン公式
徒手療法アプローチ実技クラス
現在 2980 件のコンテンツを掲載中!
キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2023/11/17 配信
ボックスにステップして上がるステップアップのエクササイズは、シンプ...
2023/10/30 配信
プランクをホールドするだけのエクササイズは退屈であるのみでなく、姿...
2023/10/13 配信
特に男性の場合、トレーニングの目的が何であれ、幅広くて厚みがあって...
2023/09/20 配信
高重量の負荷をかけてのスクワットや、いつもより可動域を大きくして深...
2023/09/06 配信
一般成人や減量目的のクライアントに運動指導をする際、ストレングスコ...
2023/08/21 配信
グループでのトレーニング指導では、パーソナルで指導する時のように各...
2023/08/04 配信
スプリットスクワットを行う際に、起こりやすい間違いにはいくつかあり...
2023/07/13 配信
筋肉は、アイソメトリック収縮時や短縮性収縮時に比較して、伸長されて...
2023/06/22 配信
動きのリセット、またはコレクティブに分類されるタイプのドリルをトレ...
2023/05/26 配信
銀行口座の預金よりも多くの金額を引き出せないのと同様に、トレーニン...
2023/05/11 配信
スクワットというと高重量を持ち上げるリフトのような印象がありますが...
2023/05/04 配信
「いつもハードにやればいいんじゃないですか?」
もちろん、ここで...
2023/05/03 配信
運動競技に長く携わっている人なら、「調子が良くない」アスリートを見...
2023/04/26 配信
トレーニングをしたいけれど、いつも通りのヘビーなトレーニングに突入...
2023/04/11 配信
ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが、実際に多く指導を担当し...
2023/03/07 配信
バーベルやトラップバーを使用してのデッドリフトの実行を怖がるクライ...
2023/02/20 配信
英語の表現で、Meat Head というのは、「脳みそが筋肉ででき...
2023/02/09 配信
ハーフニーリングのポジションは、前額面における身体の安定性を要求さ...
2023/01/27 配信
4 - 身体組成を調整する
数年前、Dr. John Berar...
2023/01/26 配信
アルバート・アインシュタインは、"狂気の定義は、同じことを繰り返し...
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