マイク・ロバートソンの提供コンテンツ一覧
ステータスメッセージ
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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2023/01/27 配信
4 - 身体組成を調整する
数年前、Dr. John Berar...
2023/01/26 配信
アルバート・アインシュタインは、"狂気の定義は、同じことを繰り返し...
2023/01/09 配信
どのスクワットがベストですか?とかどのデッドリフトがベストですか?...
2022/11/23 配信
トレーニングのデザインをする際に、最初の1ヶ月、あるいは最初のトレ...
2022/10/19 配信
NBAの選手達のトレーニング指導も担当するストレングスコーチのマイ...
2022/09/30 配信
スプリットスクワットやランジを実行する際の体幹の姿勢は直立していな...
2022/09/23 配信
お気づきかどうかはわかりませんが、クライアントやアスリートをトレー...
2022/09/01 配信
プログラムを作成する際に、どのエクササイズを選択するのか?悩むこと...
2022/08/11 配信
トレーニングの効果をより高めるために、リカバリーを促進することはと...
2022/07/26 配信
トレーニングを行う際のスタンスには、様々な種類がありますが、皆さん...
2022/07/08 配信
アスリートとしての安静時心拍数は60拍/分以下になるようにしたい、...
2022/06/28 配信
身体をより大きく、より素早く、より強くというテーマに沿ってレジスタ...
2022/06/01 配信
スクワットの動作パターンが思うように行えない場合に、踵を挙上してス...
2022/05/02 配信
フィットネスの業界において、長年、いくつものフレーズが私たちの語彙...
2022/04/07 配信
身体後面の構造=ポステリアチェーンを強化しようと様々なエクササイズ...
2022/03/23 配信
動きを向上させることがコンディショニングの向上につながる、そして呼...
2022/03/16 配信
骨盤の前傾姿勢を修正するためのキューイングとしてストレングスコーチ...
2021/12/30 配信
なぜエクササイズをローテーションさせるべきなのか?(続き)
#3...
2021/12/29 配信
トレーナーやコーチとしてのわたしたちの最大の目標の一つは、わたした...
2021/12/02 配信
上肢と下肢へのローディングパターンが反対側になるものをコントララテ...
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