マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
延長したウォームアップ
2023/09/06配信
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一般成人や減量目的のクライアントに運動指導をする際、ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが推奨するのは、メインのレジスタンストレーニングをスタートする前のウォームアップをしっかりと延長して行うということ。その理由は何か？マイクが解説をします。
