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私達は、トレーニングプログラムの効果を、ある一定の時間枠の中でみることができるように期待しがちです。望んでいることが起こらないなら、プログラムを入れ替えよう、とか何か変化をさせようと慌てることもありがち。マイクの最近の経験をもとにしたメッセージを受け取ってみてください。
