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マイク・ロバートソンの提供コンテンツ一覧

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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

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マイク・ロバートソン
2020/05/15 配信
40代、60代と年齢が変化しているのに、トレーニングの内容や割合は...
3:30
マイク・ロバートソン
2020/04/21 配信
外出が制限されている現況において、ジムに行くことができない時間が長...
2:02
マイク・ロバートソン
2020/04/02 配信
片足をボックスなどに挙上して行う足挙上のスプリットスクワットには、...
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マイク・ロバートソン
2020/02/04 配信
#4 胸郭を解放する 何年もかけて、私が発見したことの一つは、腰...
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マイク・ロバートソン
2020/02/03 配信
私は、このトレーニングというものを20年近く行ってきて、皆さんに一...
2:07
マイク・ロバートソン
2019/11/20 配信
コアのエクササイズとしてのベアポジションは、すでにご存知の方も多い...
2:53
マイク・ロバートソン
2019/11/06 配信
マシンに座って行うレッグカールや伏臥位で行うレッグカールは、本当に...
3:15
マイク・ロバートソン
2019/10/29 配信
お腹を膨らませて行う腹式呼吸は望ましくない!?だとすればどのような...
4:06
マイク・ロバートソン
2019/10/16 配信
肩のポジションを適正にセットするために、適正な胸椎の後弯が存在して...
3:23
マイク・ロバートソン
2019/09/27 配信
股関節屈筋のストレッチは、パッシブな変化をもたらすにすぎないかもし...
3:25
マイク・ロバートソン
2019/08/30 配信
片膝を床についたハーフニーリングのポジションでのエクササイズを行う...
2:19
マイク・ロバートソン
2019/08/13 配信
スクワットの動作を学習する際に、バックスクワットは安全性の面からも...
4:53
マイク・ロバートソン
2019/07/24 配信
デッドバグは、おなじみのエクササイズの一つですが、指導をする対象者...
3:16
マイク・ロバートソン
2019/07/09 配信
アスリートのアスレチックスタンスを指導する際に、骨盤を下げろとか腰...
3:04
マイク・ロバートソン
2019/06/26 配信
足首のモビリティーを高めようと、様々なモビリティードリルを繰り返し...
2:01
マイク・ロバートソン
2019/05/21 配信
ずいぶん前、シカゴで開催されたパフォームベターサミットのセミナーに...
2:03
マイク・ロバートソン
2019/01/16 配信
プッシュアップを行う際に、骨盤が持ち上がった姿勢で行ってしまいがち...
3:12
マイク・ロバートソン
2018/12/18 配信
ダブルベルでのケトルベルクリーンの実行には、それなりの練習が必要で...
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マイク・ロバートソン
2018/11/30 配信
中立な脊柱とは神話です。 あるいは、少なくとも、現在のこのコ...
3:06
マイク・ロバートソン
2018/11/23 配信
基礎的なコアのエクササイズとして数多くの皆さんが実行したことのある...

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