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ステータスメッセージ
★シンプル且つ超パワフルなオリジナルストレングスのリセット方法を、自宅にいながらにして学ぶことができる貴重なチャンスが巡ってきました。
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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2016/04/06 配信
裸足でエクササイズを行うことで、足部や足首の複合体が、よりアクティ...
2016/04/05 配信
最近は、理学療法とフィットネスを組み合わせるだけではなく、二つの要...
2016/03/29 配信
四つ這いのポジションで左右非対称な這う動きを行うベアクローリングは...
2016/02/09 配信
エクササイズをスタートする時のセットアップがしっかりとしているか否...
2016/02/08 配信
ミニバンドを使ったラテラルウォークを、股関節外側の強化のみではなく...
2016/01/20 配信
肩に問題を抱える人にとって、ただの柔軟性ではなく、サポートする調整...
2016/01/08 配信
ターキッシュゲットアップは複雑な動作で、その一部を取り上げるだけで...
2015/12/30 配信
かなり複雑な動作であるターキッシュゲットアップを、しっかりと確実に...
2015/12/06 配信
Dr.キャシー・ドゥーリーが紹介する、ケトルベルと使用したアームバ...
2015/11/20 配信
多ければ良いのでのではなく、より良いものが良い。DVRT アルティ...
2015/09/11 配信
ひとつのドリルで肩と腰部を改善する
クリニックで一番良く見る...
2015/08/05 配信
動作パターンを改善することを目的としたコレクティブエクササイズ。ア...
2015/07/15 配信
DVRTとRKCのインストラクターである、ジョシュとトロイが、ケト...
2015/07/02 配信
短時間で高強度、そして質の良いトレーニングプログラムを実施する為の...
2015/06/12 配信
過去の7年間、私はダイナミックバリアブルレジスタンストレーニング(...
2015/06/05 配信
良くあるタイプのエクササイズの動作も、面の要素を変化させたり、ポジ...
2015/05/22 配信
まず外的負荷をかけない状態で、ピボットを練習するところから、軸脚の...
2015/04/13 配信
変数要素としてのスピードを変化させるためには、確実に段階的を追って...
2015/04/01 配信
ターキッシュゲットアップを応用した、アルティメイトサンドバッグでの...
2015/03/18 配信
アルティメイトサンドバッグをフロントホールドのポジションで持ち、ヒ...
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