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2016/02/09 配信
エクササイズをスタートする時のセットアップがしっかりとしているか否...
2016/02/08 配信
ミニバンドを使ったラテラルウォークを、股関節外側の強化のみではなく...
2016/01/20 配信
肩に問題を抱える人にとって、ただの柔軟性ではなく、サポートする調整...
2016/01/08 配信
ターキッシュゲットアップは複雑な動作で、その一部を取り上げるだけで...
2015/12/30 配信
かなり複雑な動作であるターキッシュゲットアップを、しっかりと確実に...
2015/12/06 配信
Dr.キャシー・ドゥーリーが紹介する、ケトルベルと使用したアームバ...
2015/11/20 配信
多ければ良いのでのではなく、より良いものが良い。DVRT アルティ...
2015/09/11 配信
ひとつのドリルで肩と腰部を改善する
クリニックで一番良く見る...
2015/08/05 配信
動作パターンを改善することを目的としたコレクティブエクササイズ。ア...
2015/07/15 配信
DVRTとRKCのインストラクターである、ジョシュとトロイが、ケト...
2015/07/02 配信
短時間で高強度、そして質の良いトレーニングプログラムを実施する為の...
2015/06/12 配信
過去の7年間、私はダイナミックバリアブルレジスタンストレーニング(...
2015/06/05 配信
良くあるタイプのエクササイズの動作も、面の要素を変化させたり、ポジ...
2015/05/22 配信
まず外的負荷をかけない状態で、ピボットを練習するところから、軸脚の...
2015/04/13 配信
変数要素としてのスピードを変化させるためには、確実に段階的を追って...
2015/04/01 配信
ターキッシュゲットアップを応用した、アルティメイトサンドバッグでの...
2015/03/18 配信
アルティメイトサンドバッグをフロントホールドのポジションで持ち、ヒ...
2015/03/04 配信
回復力や弾力性を高めるためのエクササイズのシリーズから、サイズの小...
2015/02/26 配信
トロイ・アンダーソンが、レスリング中に対戦相手に脚を攻撃されないよ...
2015/02/25 配信
正直に言うと、私は成人してからフィットネスとはほとんど無関係な人生...
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