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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2021/11/16 配信
足部の動き、特に前足部と後足部、そして下腿部と後足部といったエリア...
2021/09/10 配信
最近、腰痛の際に積極的に活動し続けるというアドバイスに対するエビデ...
2021/08/05 配信
腰部を屈曲した状態で物を持ち上げたり、腰椎を屈曲した状態で負荷をか...
2021/08/04 配信
腰部を屈曲した状態で物を持ち上げたり、腰椎を屈曲した状態で負荷をか...
2021/07/15 配信
リモートワークでコンピューターに向かう時間が増えている皆さん、手や...
2021/06/23 配信
コロナ禍でのさまざまな不安や心配が、顔面の筋肉の緊張にも表れている...
2021/05/19 配信
睡眠時の自分の姿勢を意識的にコントロールすることは当然不可能ですが...
2021/05/12 配信
新しいプログラムのモデル:ストレス−リカバリーサイクルの導入
こ...
2021/05/11 配信
中学1年生の時に私の兄が初めて私にウェイトトレーニングを紹介してく...
2021/04/15 配信
シューズの中でぎゅっと固まってしまいがちな足部の組織は、手術後など...
2021/04/14 配信
より良い睡眠をとる最も簡単な3つの方法―あなたの成果を妨害しないた...
2021/04/13 配信
コーチとしての私の目標は、単純明快に、あなたがすべてのワークアウト...
2021/03/31 配信
精神的ストレスがあなたのフィットネスを台無しにするのを防ぐ3つの方...
2021/03/30 配信
私が自身のジムを2003年に開いて間もなく、マイクロソフト社の上級...
2021/03/16 配信
外側広筋の筋繊維の方向を考えれば、外側広筋が関わる関節の動きはより...
2021/03/05 配信
シンボックスというポジションのボトムポジションに入るには、十分な股...
2021/02/01 配信
同じ動きを立位で行うのと、床の上で行うのとでは重力のかかり方が変わ...
2021/01/12 配信
股関節の回旋、屈曲、伸展といった動き、そして脊椎の心地よい回旋の動...
2020/12/30 配信
ムーブメントのコーチングとは科学と芸術が融合するところですが、私は...
2020/10/27 配信
若々しい身体を維持するということは、身体のあらゆる関節がスムーズに...
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