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顔面のセルフマッサージ
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トム・マイヤーズTom Myers
アナトミートレイン著者・代表
コロナ禍でのさまざまな不安や心配が、顔面の筋肉の緊張にも表れているって感じを経験している方はいますか?アナトミートレインのトム・マイヤーズ自身が、自分のために日常的に使っているセルフでの顔面マッサージの方法を簡単に紹介してくれています。ぜひ試してみてください。
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