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ステータスメッセージ

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顔面のセルフマッサージ

コンテンツ提供:
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コロナ禍でのさまざまな不安や心配が、顔面の筋肉の緊張にも表れているって感じを経験している方はいますか?アナトミートレインのトム・マイヤーズ自身が、自分のために日常的に使っているセルフでの顔面マッサージの方法を簡単に紹介してくれています。ぜひ試してみてください。

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コンテンツ提供者の紹介

Kinesis
Thomas Myers
Kinesis 代表/アナトミートレイン著者

トム・マイヤーズは、アイダ・ロルフ博士、モーシェ・フェルデンクライス、そしてバックミンスター・フラーから直接指導を受け、またジュディス・アストン、エミリー・コンラッドといったムーブメント指導者達から、そして武道の世界からも学びを得る。

彼のアプローチは、欧州オステオパシースクールで学んだ、頭蓋仙骨、内臓、及び内在的動きの研究からも影響を受けている。

過去35年間以...