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腰椎の牽引

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運動を始める前や終了後に、アクティブなアプローチと組み合わせて行う受動的なアプローチは、なかなか気持ちの良いものですよね。誰にでもできるシンプルな腰椎の牽引の方法を軟部組織スペシャリストであるレニーがご紹介します。

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コンテンツ提供者の紹介

Soft Tissue Therapy
Lenny Parracino
Gray Institute 教員/徒手療法家

レニー・パラシーノは、元ナショナルアカデミー・オブ・スポーツメディスン(NASM)の実技インストラクター/クリニシャン及び執筆者であり、現在はグレイインスティテュートにおいて応用機能科学の教員を務める。20年以上に渡って国際的講師、徒手療法士/軟部組織療法士、栄養療法士、運動療法士として健康産業に貢献。

300回以上の講義/ワークショップを講演し、教育資料を執筆、世界中のフィッ...