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腰部を屈曲した状態で物を持ち上げたり、腰椎を屈曲した状態で負荷をかけることは腰痛の要因となる。というのはすでに定説のようになっていますが、そもそも腰椎屈曲とは？ニュートラルを維持するとはどういうことなのか？腰椎屈曲は本当にそれほど恐るべきことなのか？グレッグ・リーマンが複数のリサーチをベースに解説をします。
