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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2017/06/29 配信
DVRTリストレーションコースからの抜粋。ジョシュ・ヘンキンが、ク...
2017/06/28 配信
私は、理学療法の立場からフィットネスに関わることが好きです。なぜな...
ダン・ジョン, ファンクショナルムーブメントシステムズ
2017/06/21 配信
下記は、グレイ・クックとダン・ジョンがケトルベルキャリーのドリルの...
2017/06/15 配信
スクワットのボトムポジションで、膝が外反したり、骨盤が過度に前傾し...
2017/06/14 配信
前回の記事で、なぜ男性と女性に違いがあるのかを確証することが重要で...
2017/06/06 配信
身体前面と後面のX = スリングとも呼ばれるキネティックチェーン全...
2017/06/05 配信
クレイグ・リーベンソンの指導するPS2ADコースBより。肩のパッキ...
2017/05/03 配信
頭上にものを持ち上げる時に、どちらか片方の肋骨が開いたり、身体が側...
2017/04/28 配信
肩複合体の上部から外側にかけて、そして上腕部を肘に向かって、幅広い...
2017/04/27 配信
僧帽筋が硬くなっていたり、左右の肩の高さが違っていたりするとき、ス...
2017/04/11 配信
背中を壁につけた状態で肩関節の屈曲を行うドリルは、様々な場面で行わ...
2017/04/07 配信
抗回旋のためのドリルとして用いられることの多いパロフプレス。回旋の...
2017/03/30 配信
立位から両手を爪先に向けてタッチする動きであるトウタッチ。この動作...
2017/03/18 配信
ヒップブリッジのエクササイズで不快感や腰痛を感じる人に、どのような...
2017/03/16 配信
スクワットの動作を指導するために活用できるゴブレットスクワットは、...
2017/03/15 配信
写真があれば良いのですが、あれはソーシャルメディアで全てをトラッキ...
2017/03/07 配信
“ハムストリングスがとてつもなく硬くて、つま先にタッチできることは...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/02/22 配信
スクワットを行う際に、膝がつま先より前に出ないように注意して行う、...
2017/02/10 配信
組織間の動きを失ってしまいがちな肩甲骨と胸郭の間に、シンプルな徒手...
2017/02/03 配信
鎖骨下から烏口突起周辺の肩から胸にかけてのエリアは、組織の密度が高...
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