プローンホリゾンタルアブダクション

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伏臥位で行う肩関節の水平外転の動き=プローンホリゾンタルアブダクションというエクササイズを行ったことのある方は多いのではないでしょうか?このエクササイズが本当に正しく行えているのかどうか?確認してみませんか?

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コンテンツ提供者の紹介

Cressey Performance
Eric Cressey
Cressey Performance 代表/CSCS

エリック・クレッシーは、マサチューセッツ州ボストンの西に位置する施設、クレッシー・パフォーマンス(CP)の代表取締役/共同設立者である。

健康なアスリートから負傷したアスリートまで、同様に高い評価を得る彼は、ユースからプロやオリンピックのレベルに到るまで、全レベルのアスリートを対象に、あらゆるスポーツにおいて、ハイレベルなパフォーマンス達成のための指導を行っている。

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