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2017/11/03 配信
キネティコス創立者の一人であるトラビス・ジョンソンが、股関節後部外...
2017/10/24 配信
幾つもの動きの要素が含まれたケトルベルのゲットアップの動きを指導す...
2017/10/23 配信
オリジナルストレングスのティムが、こっそりとダン・ジョンのガレージ...
2017/10/20 配信
プッシュアップのキューイングとして聞いたことも多い”腕をリーチする...
2017/10/12 配信
ケトルベルやバーベルなどのツールを使って、ジムでトレーニングするデ...
2017/09/22 配信
伏臥位で行う肩関節の水平外転の動き=プローンホリゾンタルアブダクシ...
2017/08/31 配信
これはあなたの体を修復し、元気になり、そして健康とストレングスとと...
2017/08/30 配信
肩甲骨の前突と上方回旋をより効果的に行うために不可欠な前鋸筋の働き...
2017/08/23 配信
肩甲骨の後退と前突の動きを学ぶエクササイズとして人気のあるスキャプ...
2017/08/18 配信
子供の頃から、誰もができる動きの一つであったスクワット。誰でも幾つ...
2017/08/16 配信
肩甲骨周辺の筋群が本来の働きを十分に発揮できるように、肩甲骨の挙上...
2017/08/15 配信
上半身の姿勢を整え、ローテーターカフの筋強化にも効果的なバンドを使...
2017/08/11 配信
負荷をかけたクローリングはデッドリフトより優れている、と公言した時...
2017/08/02 配信
肩周辺、肩甲骨周辺の安定性を高めるための効果的なリセットとは?赤ち...
2017/07/11 配信
インディアンクラブのスイング:簡潔な歴史
インディアンクラブのス...
2017/07/07 配信
体幹の安定のために利用されることも多い、デッドバグ、あるいはダイイ...
2017/07/05 配信
AFとFAの両方における動きの質を評価するのに役立つHADT...
2017/07/04 配信
ハラスカのアダクションドロップテスト(HADT)は、ポスチュラル・...
2017/06/30 配信
ブレット・ジョーンズが考案したことから、彼の名前とプレッツェルを組...
2017/06/29 配信
DVRTリストレーションコースからの抜粋。ジョシュ・ヘンキンが、ク...
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