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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2017/06/14 配信
前回の記事で、なぜ男性と女性に違いがあるのかを確証することが重要で...
2017/06/06 配信
身体前面と後面のX = スリングとも呼ばれるキネティックチェーン全...
2017/06/05 配信
クレイグ・リーベンソンの指導するPS2ADコースBより。肩のパッキ...
2017/05/03 配信
頭上にものを持ち上げる時に、どちらか片方の肋骨が開いたり、身体が側...
2017/04/11 配信
背中を壁につけた状態で肩関節の屈曲を行うドリルは、様々な場面で行わ...
2017/04/07 配信
抗回旋のためのドリルとして用いられることの多いパロフプレス。回旋の...
2017/03/30 配信
立位から両手を爪先に向けてタッチする動きであるトウタッチ。この動作...
2017/03/18 配信
ヒップブリッジのエクササイズで不快感や腰痛を感じる人に、どのような...
2017/03/16 配信
スクワットの動作を指導するために活用できるゴブレットスクワットは、...
2017/03/15 配信
写真があれば良いのですが、あれはソーシャルメディアで全てをトラッキ...
2017/03/07 配信
“ハムストリングスがとてつもなく硬くて、つま先にタッチできることは...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/02/22 配信
スクワットを行う際に、膝がつま先より前に出ないように注意して行う、...
2017/01/19 配信
私のウェブサイトのフォーラムにおける最近の投稿で、複雑な質問に対し...
2016/12/23 配信
(パート2//3はこちらへ)
もし、私たちから全てのストレッ...
2016/12/21 配信
(パート1//3はこちらへ)
(パート3//3はこちらへ)...
2016/12/20 配信
(パート2//3はこちらへ)
“食事を汝の薬とし、薬は汝の食...
2016/12/14 配信
ゲイトランジと呼ばれるスプリットスクワットのようなポジションでの、...
2016/11/29 配信
回旋に左右差がある場合、腹斜筋の働きに左右差があるかもしれません。...
2016/10/25 配信
胸椎のモビリティーを高めるための受動的なドリルは山ほどありますが、...
2016/10/07 配信
肩甲上腕リズムを適正にするための準備運動として、床の上でサポートさ...
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