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2017/06/28 配信
私は、理学療法の立場からフィットネスに関わることが好きです。なぜな...
ダン・ジョン, ファンクショナルムーブメントシステムズ
2017/06/21 配信
下記は、グレイ・クックとダン・ジョンがケトルベルキャリーのドリルの...
2017/06/15 配信
スクワットのボトムポジションで、膝が外反したり、骨盤が過度に前傾し...
2017/06/14 配信
前回の記事で、なぜ男性と女性に違いがあるのかを確証することが重要で...
2017/06/06 配信
身体前面と後面のX = スリングとも呼ばれるキネティックチェーン全...
2017/06/05 配信
クレイグ・リーベンソンの指導するPS2ADコースBより。肩のパッキ...
2017/05/03 配信
頭上にものを持ち上げる時に、どちらか片方の肋骨が開いたり、身体が側...
2017/04/11 配信
背中を壁につけた状態で肩関節の屈曲を行うドリルは、様々な場面で行わ...
2017/04/07 配信
抗回旋のためのドリルとして用いられることの多いパロフプレス。回旋の...
2017/03/30 配信
立位から両手を爪先に向けてタッチする動きであるトウタッチ。この動作...
2017/03/18 配信
ヒップブリッジのエクササイズで不快感や腰痛を感じる人に、どのような...
2017/03/16 配信
スクワットの動作を指導するために活用できるゴブレットスクワットは、...
2017/03/15 配信
写真があれば良いのですが、あれはソーシャルメディアで全てをトラッキ...
2017/03/07 配信
“ハムストリングスがとてつもなく硬くて、つま先にタッチできることは...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/02/22 配信
スクワットを行う際に、膝がつま先より前に出ないように注意して行う、...
2017/01/19 配信
私のウェブサイトのフォーラムにおける最近の投稿で、複雑な質問に対し...
2016/12/23 配信
(パート2//3はこちらへ)
もし、私たちから全てのストレッ...
2016/12/21 配信
(パート1//3はこちらへ)
(パート3//3はこちらへ)...
2016/12/20 配信
(パート2//3はこちらへ)
“食事を汝の薬とし、薬は汝の食...
2016/12/14 配信
ゲイトランジと呼ばれるスプリットスクワットのようなポジションでの、...
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