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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2018/06/20 配信
プルアップやチンニングができなくても、ぶら下がるということ自体に意...
2018/05/29 配信
ジョシュ・ヘンキンによるスクワットの問題解決シリーズの最後のビデオ...
2018/05/25 配信
ケトルベルを身体の前に引き寄せるようにして行うゴブレットスクワット...
2018/05/24 配信
負荷を加えることで、全身のテンションとカウンターバランスを利用し、...
2018/05/23 配信
基礎的動作でありつつ、指導することが難しくなりがちなスクワット動作...
2018/04/19 配信
とにかく気持ち良いローリングの動きを少しずつ組み合わせることで、肩...
2018/04/11 配信
クロスパターンであるキャリーやクローリングのパターンをよりよく実践...
2018/04/10 配信
最近人気の高まってきたキャリーやクローリングに共通するのは、これら...
2018/03/09 配信
負荷をかけることのメリットと、ダンベルやケトルベルを使ったトレーニ...
2018/03/06 配信
指や手首の動きのエクササイズって、どんなことをしていますか?日常生...
2018/02/22 配信
スピードガイことリー・タフトがご紹介するミニバンドの使い方のパート...
2018/02/21 配信
多くの皆さんが使用しているミニバンドですが、ミニバンドをつける位置...
2018/02/19 配信
膝の痛みのために、床の上でエクササイズを行うことが難しい。。。高さ...
2018/02/09 配信
股関節を左右比較して片方が回旋しやすいというような傾向にトレーナー...
2018/02/02 配信
多くの人達を悩ます問題となりがちな身体部位が2つあるとすれば、それ...
2017/12/19 配信
強さと健康を維持するために、何か一つだけ選ぶとしたら、あなたは何を...
2017/12/12 配信
一般の人が棚の上にあるものを取ろうとする時にも、投手が投球をしよう...
2017/12/07 配信
ステップにランジ動作を組み合わせることで、股関節の可動域を増加させ...
2017/11/28 配信
手の屈曲、伸展、外転、内転などの動きを司る筋群の強化と、関節の可動...
2017/11/22 配信
トラビスが、なぜステップアップが、クライアントのトレーニング初期の...
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