コンテンツ一覧
ステータスメッセージ
★
カリン・ガートナー初来日!「アナトミートレイン・イン・モーション認定コース」に¥13,000(税抜)もお得に参加できる早割適用期限は、
今週の金曜日正午12:00まで!AOMファウンダーから直接学べる貴重なチャンスを見逃さないでくださいね。
詳しくはこちらへ
現在 3276 件のコンテンツを掲載中!
キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/05/14 配信
ネズミとクロスフィッターとギャンブラーの共通点は何でしょうか?...
2024/05/09 配信
腰方形筋をリリースするためのアクティブストレッチを行う前に、効果的...
2024/05/01 配信
ポステリアオブリークスリングとか、ポステリアオブリークサブシステム...
2024/04/19 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したプレスアウトスクワットをご存知...
2024/04/18 配信
膝に痛みを抱える人は数多くいると思います。痛みを軽減して望む運動を...
2024/04/12 配信
いわゆるレフトスタンスと呼ばれる身体位置で行うアクティビティを、ネ...
2024/04/09 配信
骨盤の過度の前傾によって圧迫された仙腸関節が臀筋の働きを抑制してい...
2024/03/14 配信
自身が経験した腰椎、頚椎の複数の固定手術経験後の慢性痛からの回復に...
2024/02/22 配信
呼吸時に下腹部が十分に拡張できない場合に、腹横筋と内腹斜筋の腱が合...
2024/02/16 配信
股関節の内旋外旋の動きは、制限されてしまいがちな動きの一つですが、...
2024/02/13 配信
コロナ禍にトムが収録したセルフマッサージシリーズから、手のマッサー...
2024/02/08 配信
前に踏み出すタイプのランジを行う際に膝に痛みを経験したことのある方...
2024/01/29 配信
肩関節の屈曲を伴う肘の完全屈曲で関節内に痛いや不快感を感じる場合、...
2024/01/15 配信
胸椎4-5のエリアには第一&第二肋骨が位置します。他の肋骨と比較し...
2023/12/14 配信
私は姿勢と、それが機能や病態に及ぼす影響についてよく話します。 こ...
2023/12/13 配信
ここ数年、座ることをめぐる健康上の懸念が、健康やフィットネスに関心...
2023/12/12 配信
様々な呼吸のエクササイズが存在しますが、ストレングスコーチのマイク...
2023/12/01 配信
床の上で両手と両膝をついて前後に身体を揺らす動き=ロッキングを日々...
2023/11/24 配信
股関節外側への体重のシフトが、腰椎からではなく股関節から行えること...
2023/11/07 配信
肩甲骨のポジションが下制しすぎてしまっている人に、より効果的に肩甲...
ページ