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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

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ジョール・ジェイミソン
2024/05/14 配信
ネズミとクロスフィッターとギャンブラーの共通点は何でしょうか?...
2:39
キャシー・ドゥリー
2024/05/09 配信
腰方形筋をリリースするためのアクティブストレッチを行う前に、効果的...
1:50
キャシー・ドゥリー
2024/05/01 配信
ポステリアオブリークスリングとか、ポステリアオブリークサブシステム...
5:41
ジェシカ・ベント
2024/04/19 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したプレスアウトスクワットをご存知...
5:25
マイク・ロバートソン
2024/04/18 配信
膝に痛みを抱える人は数多くいると思います。痛みを軽減して望む運動を...
5:18
マイケル・ムリン
2024/04/12 配信
いわゆるレフトスタンスと呼ばれる身体位置で行うアクティビティを、ネ...
2:36
キャシー・ドゥリー
2024/04/09 配信
骨盤の過度の前傾によって圧迫された仙腸関節が臀筋の働きを抑制してい...
4:40
ジョシュ・ヘンキン
2024/03/14 配信
自身が経験した腰椎、頚椎の複数の固定手術経験後の慢性痛からの回復に...
4:06
キャシー・ドゥリー
2024/02/22 配信
呼吸時に下腹部が十分に拡張できない場合に、腹横筋と内腹斜筋の腱が合...
5:49
オリジナルストレングス
2024/02/16 配信
股関節の内旋外旋の動きは、制限されてしまいがちな動きの一つですが、...
5:00
トム・マイヤーズ
2024/02/13 配信
コロナ禍にトムが収録したセルフマッサージシリーズから、手のマッサー...
4:11
マイク・ロバートソン
2024/02/08 配信
前に踏み出すタイプのランジを行う際に膝に痛みを経験したことのある方...
2:27
キャシー・ドゥリー
2024/01/29 配信
肩関節の屈曲を伴う肘の完全屈曲で関節内に痛いや不快感を感じる場合、...
6:17
マイケル・ムリン
2024/01/15 配信
胸椎4-5のエリアには第一&第二肋骨が位置します。他の肋骨と比較し...
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マイク・ライノルド
2023/12/14 配信
私は姿勢と、それが機能や病態に及ぼす影響についてよく話します。 こ...
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マイク・ライノルド
2023/12/13 配信
ここ数年、座ることをめぐる健康上の懸念が、健康やフィットネスに関心...
4:47
マイク・ロバートソン
2023/12/12 配信
様々な呼吸のエクササイズが存在しますが、ストレングスコーチのマイク...
3:13
オリジナルストレングス
2023/12/01 配信
床の上で両手と両膝をついて前後に身体を揺らす動き=ロッキングを日々...
2:28
キャシー・ドゥリー
2023/11/24 配信
股関節外側への体重のシフトが、腰椎からではなく股関節から行えること...
3:41
エリック・クレッシー
2023/11/07 配信
肩甲骨のポジションが下制しすぎてしまっている人に、より効果的に肩甲...

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