素早く簡単な臀筋のウォームアップ

4:15
Article/Video
Video

ファンクショナルトレーニングの実施前に、効果的に臀筋群の準備をしてくれるウォームアップのシリーズをファンクショナルトレーニングインスティチュートのダンがご紹介します。数分で完了する効率の良い準備運動を試してみてください。

《 コンテンツの閲覧にはアカウント登録が必要です。下記よりご登録ください。 》
無料アカウント登録で、コンテンツ閲覧チケットを5つプレゼント!

コンテンツ提供者の紹介

FTI
ファンクショナルトレーニング

ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート(FTI)は、2009年にオーストラリア・インスティチュート・オブ・ケトルベル(AIK)の名称の元に誕生しました。

FTIは、最先端のパーソナルトレーニングコースの数々とファンクショナルトレーニングの分野の認定コースを提供します。すべてのコースは、正式認可を受けた認定コースであり、ケトルベル、バトリングロープ、MMAコンディショ...