段階的な臀筋トレーニング パート1/2

私が仕事で関わる多くの人たちが、素晴らしい臀筋群を求めています。

今あなたが何を考えているのかわかっていますよ：
「でもマイク！あなたはアスリートと働いているんでしょ！彼らは筋肉のグループをトレーニングするなんて気にしないんじゃ…」

まず最初に、私はここでボディビルディングのキレについて話しているのではありません。

私が話しているのは、高レベルで機能するだけでなく、見た目にも素晴らしい臀筋群を鍛えるということです。

ここで、とても大切な注意点があります…
ある人がスポーツをプレーしていて、機能のためにトレーニングしたいからといって、彼らも見栄えを良くしたくないわけではないのです！

そこで、業界として、臀筋トレーニングに関してもっと私たちにできると私が考えることからみていきましょう。

そしてそれから本格的に、強く、アスレティックで、あえて言うならセクシーな臀筋群を鍛えるための段階的な青写真を提供しましょう。

今までの考えの何が間違っているのか？

言うまでもなく、臀筋のトレーニングに関して、私たちは自らに対して大きな害を与えてきたと思います。

きわめて単純に、そこには隠された事実が沢山あるのです。