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ステータスメッセージ
★シンプル且つ超パワフルなオリジナルストレングスのリセット方法を、自宅にいながらにして学ぶことができる貴重なチャンスが巡ってきました。
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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2023/11/02 配信
皮膚の上から骨をスライドして動かそうと思っても、実際にスライドした...
2023/11/01 配信
皆さんはご自身のお母さんに運動指導を試みた経験はありますか?自身の...
2023/10/31 配信
朝目が覚めた後で、身体全体を目覚めさせる動きのルーティンを毎日実行...
2023/10/30 配信
プランクをホールドするだけのエクササイズは退屈であるのみでなく、姿...
2023/10/27 配信
スピードトレーニング実践中に何らかのレジスタンスをかけてトレーニン...
2023/10/26 配信
エリートレベルのアスリートにおいて、利き腕側の方がより強くなるとい...
2023/10/25 配信
代謝的サーキットに注目することが多いコーチ・ドスが、ピュアに筋力と...
2023/10/24 配信
足首のモビリティのスクリーニングの結果、大きな左右差が見つかった場...
2023/10/23 配信
壁を使って素早く簡単に行うことができる足首のモビリティスクリーニン...
2023/10/20 配信
オーバーヘッドプレスは肩から力を生成するのではなく、足から地面に向...
2023/10/19 配信
スクワットができない?
スクワットはあらゆる筋力トレーニング...
2023/10/18 配信
トレーニングやドリルにツールを使う場合、どのツールでも同じように望...
2023/10/17 配信
股関節のモビリティを高めるために、単に股関節をグルグル動かしたとし...
2023/10/16 配信
サクサクとスムーズに行える動きのシークエンスを、ゆっくり行えば、そ...
2023/10/15 配信
ストレングストレーニングを実行する、ということになると何が何でも「...
2023/10/13 配信
特に男性の場合、トレーニングの目的が何であれ、幅広くて厚みがあって...
2023/10/12 配信
一般公開セクション:31:08分
会員ボーナスセクショ...
2023/10/11 配信
結合組織の制限によって足首の可動域に制限が出ているクライアントに、...
2023/10/10 配信
パワーを発達させるためのエクササイズというと、弾性エネルギーを利用...
2023/10/09 配信
ラテラルシャッフルのドリルに、ゴムバンドの抵抗を使ったパロフプレス...
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