コーチ・ロバート・ドス・レメディオスは、カリフォルニア大学バークリー校でのアメリカンフットボール選手としてのキャリアを1988年の卒業とともに終了後、アスリートを対象としたストレングス＆コンディショニングの指導に携わり続けている。
”コーチ・ドス” は、バイオメカニクスを専門としたキネシオロジーの修士号をカリフォルニア州立大学ノースブリッジ校において履修し、1990年にNSCA...
コーチ・ドスがTRXサスペンショントレーナーを使用した、かなりチャレンジ度の高いエクササイズを分解して紹介します。プルの要素、プッシュの要素、ローテーションと体幹の安定と、様々な要素が関わるかなり高張力のコントロールが難しい動きにチャレンジしてみますか？
