オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
全てのストレングストレーニング、運動シス...
良い姿勢のためのローリングフロー
2018/04/19配信
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5:48
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とにかく気持ち良いローリングの動きを少しずつ組み合わせることで、肩帯の安定性、股関節や脊椎の可動性を高め、前庭系や神経系への情報を豊富に提供できるフローをご紹介します。ビデオを見ながらすぐ試してみたくなりますね。
