オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
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腸脛靭帯のリストア方法
2020/07/24配信
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腸脛靭帯は、結合組織であるため、伸びるとか剥がれるとかしてはいけない構造ですが、ローラーなどで延々と「リリース」しようとする人々の姿は、今も見ることが多いですよね。このエリアをより効果的に気持ちよく動かすために、どんな方法があるのでしょうか？
