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ローデッドキャリーのエクササイズが流行ると、何がなんでもキャリーにしなければならないと思い込んで妙なパターンを身につけてしまうことになってはいませんか？移動運動のパターンをより良くするために、どのようなプログレッションを選択することができるのか、ジョシュのアイデアをシェアします。
