ジョシュ・ヘンキンは、フィットネス・スポーツパフォーマンス業界で20年の経験を持つ公認ストレングス・コンディショニング・スペシャリストである。
彼は10代半ばで足首の負傷に悩まされて以来、フィットネス・パフォーマンストレーニングに関心を持ち始めた。医師には二度と正常な歩行はできなくなるだろうと診断されたものの、ストレングストレーニングに出会い、負傷から回復しただけでなく、彼の初...
DVRTの回旋の動きのシリーズから、抗回旋と回旋の違いを確認しつつ、DVRTのアルティメイトサンドバッグを使ったアラウンド・ザ・ワールドを回旋ドリルとしてスピードを上げていくための段階的なプロセスをジョシュが丁寧に解説します。
