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ジョシュ・ヘンキンの提供コンテンツ一覧

ステータスメッセージ

★シンプル且つ超パワフルなオリジナルストレングスのリセット方法を、自宅にいながらにして学ぶことができる貴重なチャンスが巡ってきました。お見逃しなく

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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

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ジョシュ・ヘンキン
2017/12/15 配信
前額面での安定性と強さを得るためのドリルに、バンドやスレッド、サン...
3:01
ジョシュ・ヘンキン
2017/11/20 配信
ケトルベルの交互クリーンが、ヒップヒンジではなくスクワット動作にな...
5:20
ジョシュ・ヘンキン
2017/10/05 配信
効果的に筋力強化を図るための5/3/1のエクササイズの組み合わせを...
4:09
ジョシュ・ヘンキン
2017/07/14 配信
よく見かけるけれど、使い方を間違えやすいエクササイズを、より正しく...
4:30
ジョシュ・ヘンキン
2017/06/29 配信
DVRTリストレーションコースからの抜粋。ジョシュ・ヘンキンが、ク...
5:21
ジョシュ・ヘンキン
2017/03/18 配信
ヒップブリッジのエクササイズで不快感や腰痛を感じる人に、どのような...
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ジョシュ・ヘンキン
2017/03/15 配信
写真があれば良いのですが、あれはソーシャルメディアで全てをトラッキ...
2:24
ジョシュ・ヘンキン
2017/02/24 配信
前額面での安定性と可動性を併せ持つのは、予想外にチャレンジ度の高い...
2:34
ジョシュ・ヘンキン
2017/02/16 配信
可動性を高めるためにストレッチをして、一貫した効果を得ることができ...
3:49
ジョシュ・ヘンキン
2017/02/09 配信
サイドプランクは自重で行うのが最も簡単だと思い込んでいませんか?軽...
4:26
ジョシュ・ヘンキン
2016/12/26 配信
ケトルベルクリーンの方法は一つしかない、と思い込んではいませんか?...
5:09
ジョシュ・ヘンキン
2016/11/16 配信
素晴らしいトレーニングメソッドではあるのですが、トラディショナルな...
4:44
ジョシュ・ヘンキン
2016/10/28 配信
ケトルベルクリーンは、手首にベルがガツンと当たって苦手だ、という人...
8:50
ジョシュ・ヘンキン
2016/07/15 配信
同タイトルの記事でも紹介された、ケトルベルやアルティメイトサンドバ...
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ジョシュ・ヘンキン
2016/07/14 配信
より良いモビリティーを即効的に、というのは高遠な約束のようですが、...
2:00
ジョシュ・ヘンキン
2016/06/07 配信
手などを使わずに、床から立ち上がってくることができる能力を維持して...
5:47
ジョシュ・ヘンキン
2016/03/29 配信
四つ這いのポジションで左右非対称な這う動きを行うベアクローリングは...
6:25
ジョシュ・ヘンキン, トラビス・ジョンソン
2016/02/23 配信
スクワットの動作を指導するのは難しくありませんか?股関節周囲ではな...
3:33
ジョシュ・ヘンキン
2016/02/08 配信
ミニバンドを使ったラテラルウォークを、股関節外側の強化のみではなく...
7:54
ジョシュ・ヘンキン, トラビス・ジョンソン
2016/01/20 配信
肩に問題を抱える人にとって、ただの柔軟性ではなく、サポートする調整...

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