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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2020/04/08 配信
オリジナルストレングスのエクササイズは、細かいことを気にせず、とに...
2020/03/16 配信
スプリントやバウンドといった弾みのある運動を行う際に、関節へのスト...
2020/02/27 配信
フロッグロールというローリングパターンを練習したことがある方には馴...
2020/02/14 配信
オリジナルストレングスとは何か？を、野球のボールとプラスチックボー...
2020/01/21 配信
ヒンドゥプッシュアップと呼ばれるプッシュアップには、バリエーション...
2019/12/16 配信
私たちは批判的です。
私たちは物事を見て、自ら認識する前に既...
2019/11/14 配信
トルネードティムと名付けたロールのシリーズは、仰向けの姿勢から複数...
2019/10/25 配信
オリジナルストレングスが提供する数々のローリングパターンの一つであ...
2019/10/14 配信
自分自身の身体の内側にある強さを発見するために動きを楽しむ！素敵な...
2019/09/12 配信
床の上で自分自身の身体がどう動けるかを感じながら動くだけ。自分の動...
2019/08/15 配信
首や肩に過度の緊張を感じている皆さん、このシンプルなリセットをぜひ...
2019/07/30 配信
棒を使ってカウンターバランスを取るヒンドゥースクワットは、様々な関...
2019/07/17 配信
まるでロッキングチェアのように、目と頭から動きをリードしてローリン...
2019/06/27 配信
四つ這いのポジションで手のリーチを使って行う胸椎回旋のドリルは、経...
2019/06/12 配信
ゆっくりな動きをさらにゆっくりと動くためには、全ての動きの側面をコ...
2019/05/22 配信
椅子に座っている時間が長ければ、股関節のヒンジをしているような気に...
2019/04/24 配信
ローリングのバリエーションとして、どこででも買えるようなスティック...
2019/04/04 配信
私たちの股関節は内旋、外旋の動きができるように作られていますが、十...
2019/02/27 配信
床の上でのローリングには様々な種類がありますが、身体部位を分節毎に...
2019/02/12 配信
強化の運動が常に厳しいものである必要はありません。優しい方法で、効...
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