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頭部前突の姿勢が習慣になると、頭と首の接合部のエリアが過剰に緊張します。と同時に首の深部にある屈筋群は眠ったようになってあまり働いてくれていない状態でもあります。これらの筋群を優しく目覚めさせる方法を試してみませんか？
