オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
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バウンス能力の漸進方法
2020/11/19配信
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身体の弾性リコイルを維持し発達させるために、弾む動き、バウンスはとても重要な要素です。簡単にその場でできる両足のバウンスからさらに漸進させる超シンプルな方法をオリジナルストレングスのティムがシェアします。
