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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

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3:29
オリジナルストレングス
2024/12/31 配信
ローリングの動きを行う際に、どちらかの手足を床につけたまま動かさな...
4:22
マイケル・ムリン
2024/12/30 配信
日本の家屋内で正座をする際に、シューズを履いているってことはまずな...
4:21
キャシー・ドゥリー
2024/12/27 配信
頭部前突して、顎を突き出した姿勢になってしまいやすい現代の私達にと...
3:03
ベン・コーマック
2024/12/26 配信
腰痛に関する研究は広範で幅広い因子を捉える必要があります。単一の筋...
5:24
ベン・コーマック
2024/12/25 配信
腰痛の原因となるのは、腹横筋の機能不全か、腰筋の機能不全か、腰方形...
3:40
マイク・ロバートソン
2024/12/24 配信
スクワットのパターンとデッドリフトに代表されるヒンジのパターンの相...
2:48
ジョシュ・ヘンキン
2024/12/23 配信
ハーフニーリングのポジションからケトルベルクリーンを行おうとする際...
2:48
リー・タフト
2024/12/20 配信
SAQのスペシャリストであるリー・タフトが30年近く前に紹介し始め...
5:17
カリン・ガートナー
2024/12/19 配信
仰臥位でのブリッジのポジションに入る際、両手で床をプレスするかしな...
3:40
ダン・ジョン
2024/12/18 配信
農場で生活する男性からの、負荷を抱えて坂道を上り下りすることが脚の...
3:06
オリジナルストレングス
2024/12/17 配信
大人の頭と比較して、赤ちゃんの頭はサイズも重量も比率的にかなり大き...
1:54
アダム・ウルフ
2024/12/16 配信
関節の動きが内旋しているということと、関節が内旋位にあるということ...
2:57
谷 佳織
2024/12/15 配信
2025年2月1...
4:16
マイク・ロバートソン
2024/12/13 配信
メディシンボールを使ったトレーニングを、基礎の基礎のレベルから確実...
2:15
ジョシュ・ヘンキン
2024/12/12 配信
クリーンの動きに前額面の要素を取り入れようとする際、即座に側方への...
5:49
カリン・ガートナー
2024/12/11 配信
ゆっくりと自分自身の内側の感覚に注目をしながら行うエクササイズは、...
2:40
リー・タフト
2024/12/10 配信
テニスのサーブ時に、いかに動きを減速し股関節の内旋を制御するかの方...
3:24
キャシー・ドゥリー
2024/12/09 配信
僧帽筋上部や肩甲挙筋など首の付け根のあたりが常に緊張してしまいがち...
3:50
ジェシカ・ベント
2024/12/06 配信
肩甲骨の問題を解決するために、前鋸筋にアプローチをする、というよう...
1:29
マイケル・ムリン
2024/12/05 配信
何かを動かそうする時、自身の意図を「物体を動かす」ことに向けるか、...

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