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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/08/29 配信
ストレングストレーニングプログラム:セット数とレップ数はどのくらい...
2024/08/28 配信
Q:これは何時間もの回答を伴う含みのある質問であることは理解してい...
2024/08/27 配信
プッシュアップは、どこにいても自重で行うことができる効果的なトレー...
2024/08/26 配信
蛇が蛇行するような背骨のくねくねする動きを加えたクローリングをオリ...
2024/08/23 配信
股関節伸筋群と屈筋群、そしてそれらに関わるファシアの複合体の間によ...
2024/08/22 配信
筋肉間の組織同士のグライドはどのように起こるのか?イメージしやすい...
2024/08/21 配信
ファシアの持つ弾性という特徴を活用するためには、テンポ良いリズミカ...
2024/08/20 配信
アナトミートレイン・イン・モーションの開発者であるカリン・ガートナ...
2024/08/19 配信
身体の外側、ファシアのラインでいうならラテラルラインをより効果的に...
2024/08/17 配信
ケトルベルでのトレーニングというと、誰もが即座に「ケトルベルスイン...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2024/08/16 配信
イントロ
多くの場合、ジムに行く人は、自分が望む結果への直接的な...
2024/08/15 配信
運動指導をする際に、コーチングのためのキューイングを与え過ぎてしま...
2024/08/14 配信
ジャンプのトレーニング時に膝にかかるストレスを軽減したい場合のゴム...
2024/08/13 配信
床の上で動くのではなく、立った状態で全身を、神経系を目覚めさせる、...
2024/08/12 配信
顎を食いしばる、歯軋りをするなど、下顎と首に過度の緊張をホールドし...
2024/08/09 配信
ストラップを使うべきか?グリップを強化すべきか?デッドリフトを実行...
2024/08/08 配信
マイケル・ムリンが、クライアントへのビデオメッセージを通して、処方...
2024/08/07 配信
#3ジム内外のギャップを埋めるために、ライフスタイルプランをプログ...
2024/08/06 配信
すべてのコーチングビジネスの最も重要な要素は、適切な種類のモチベー...
2024/08/05 配信
セミナー会場で、参加者をモデルに、理学療法士のアダム・ウルフが、上...
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