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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/09/26 配信
50歳以上の人達、特に男性にとって、トレーニング種目を一つだけ選ぶ...
2024/09/25 配信
SAQスペシャリストのりー・タフトが、一般成人を対象として動きを指...
2024/09/24 配信
歩行のサイクルにおける後ろ側の股関節では、どのようなチェーンリアク...
2024/09/23 配信
頚椎の固定手術を経験しているジョシュ・ヘンキンをモデルに、妻であり...
2024/09/20 配信
文字通り30年間研究を読んできた人間として、これは奇妙な意見でしょ...
2024/09/19 配信
短くスタッカートに息を吸い込んだり、息を吐き出したりすることで、横...
2024/09/18 配信
アナトミートレイン・イン・モーションのカリン・ガートナーが、スーパ...
2024/09/17 配信
ほとんど道具を使わないで実行できるコアエクササイズは、ジムに行かな...
2024/09/16 配信
外反母趾の足部に対して、現在どのようなことが起きているのか、そして...
2024/09/13 配信
ゴブレットスクワットと呼ばれるスクワットのポジションは、ストレング...
2024/09/12 配信
股関節のヒンジパターンは重要なムーブメントパターンでありつつも、指...
2024/09/11 配信
肩のオーバーヘッドモビリティを評価しようとする際に、どのようにして...
2024/09/10 配信
パロフプレスと呼ばれる抗回旋のエクササイズが目指していることを、よ...
2024/09/09 配信
伏臥位で前腕を床につけて身体を支える姿勢は、「テレビを見る姿勢」と...
2024/09/06 配信
横隔膜と骨盤底と腹横筋と多裂筋=いわゆるインナーコアのユニットが反...
2024/09/05 配信
トム・マイヤーズが森の中で発見した動物の骨を眺めながら、生きている...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2024/09/04 配信
なんとなく体調が今ひとつだなぁ、と言う時に予定通りの高強度のワーク...
2024/09/03 配信
頭蓋骨の縫合のエリアには僅かな動きがありえます。これらの微細な動き...
2024/09/02 配信
SAQのスペシャリストであるリー・タフトがテニスのパフォーマンスス...
2024/08/30 配信
生来、柔軟性が高い人たちが、ストレッチばかりを好んで得意なことばか...
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