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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/01/25 配信
身体の左右非対称のみでなく、頭蓋骨の中に位置する蝶形骨にトルクがあ...
2024/01/24 配信
健康で長生きをするためには、薬を飲むより、特定の食べ物に頼るより、...
2024/01/23 配信
床の上で四つ這いで行うロッキングの動作としゃがんで立ち上がるスクワ...
2024/01/22 配信
TRXサスペンショントレーナーは、幅広く色々なことができる素晴らし...
2024/01/19 配信
数多くのフィットネスの専門家やストレングス&コンディショニングの愛...
2024/01/18 配信
デッドリフトを安全に効果的に行うためには、しっかりとしたテクニック...
2024/01/17 配信
座ることは健康に良くない、というのは現代一般的な概念になりつつあり...
2024/01/16 配信
グレイ・インスティテュート®では、人間の動きの真理を治療とトレーニ...
2024/01/15 配信
胸椎4-5のエリアには第一&第二肋骨が位置します。他の肋骨と比較し...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2024/01/12 配信
フィットネスの目標達成までの道のりは、成長と改善の継続的なプロセス...
2024/01/11 配信
10年前、フィットネス関係者を集めて講演をするとき、よく心拍変動(...
2024/01/10 配信
SAQスペシャリストのリー・タフトの7つのパターンシリーズから。シ...
2024/01/09 配信
様々なキャリーのドリルを行う際に、左右対称のウエイトを使うのではな...
2024/01/08 配信
セグメンタルロールの脚のポジションを変更するだけで、股関節の動きが...
2023/12/29 配信
臀筋のトレーニングを行う際に、単に筋活性が上がるように負荷を重くし...
2023/12/28 配信
ゾーン2カーディオと呼ばれるのは、低強度の心血管系トレーニングを意...
2023/12/27 配信
数年前から、痛みは「感覚」なのか「知覚」なのかという議論がソーシャ...
2023/12/26 配信
バスケットの試合中に後ろに向かって後退したい時、バックペダルではな...
2023/12/25 配信
胸郭のリング上の構造は、胸骨と肋骨と椎骨で構成されています。これら...
2023/12/22 配信
40代半ばの大幅な減量に成功した男性がプルアップを行う際に経験して...
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