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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

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3:40
ジェシカ・ベント
2023/10/23 配信
壁を使って素早く簡単に行うことができる足首のモビリティスクリーニン...
4:21
ジョシュ・ヘンキン
2023/10/20 配信
オーバーヘッドプレスは肩から力を生成するのではなく、足から地面に向...
2205
エリック・クレッシー
2023/10/19 配信
スクワットができない? スクワットはあらゆる筋力トレーニング...
1:58
ジェシカ・ベント
2023/10/18 配信
トレーニングやドリルにツールを使う場合、どのツールでも同じように望...
3:08
ジョシュ・ヘンキン
2023/10/17 配信
股関節のモビリティを高めるために、単に股関節をグルグル動かしたとし...
3:37
オリジナルストレングス
2023/10/16 配信
サクサクとスムーズに行える動きのシークエンスを、ゆっくり行えば、そ...
2:12
谷 佳織
2023/10/15 配信
ストレングストレーニングを実行する、ということになると何が何でも「...
3:47
マイク・ロバートソン
2023/10/13 配信
特に男性の場合、トレーニングの目的が何であれ、幅広くて厚みがあって...
1:03:11
谷 佳織
2023/10/12 配信
一般公開セクション:31:08分 会員ボーナスセクショ...
2:21
マイケル・ムリン
2023/10/11 配信
結合組織の制限によって足首の可動域に制限が出ているクライアントに、...
5:28
ジョシュ・ヘンキン
2023/10/10 配信
パワーを発達させるためのエクササイズというと、弾性エネルギーを利用...
5:12
リー・タフト
2023/10/09 配信
ラテラルシャッフルのドリルに、ゴムバンドの抵抗を使ったパロフプレス...
4:10
キャシー・ドゥリー
2023/10/06 配信
立ち上がっている時、ヒンジ動作やスクワットを行う時など、足の指がギ...
3:41
ジョール・ジェイミソン
2023/10/05 配信
回旋動作の力とパワーをより安全に効率的に向上させるために、スレッド...
2634
トッド・ハーグローブ
2023/10/04 配信
痛みを理解するためのモデルは様々なものがあります:神経マトリックス...
1791
マイク・ライノルド
2023/10/03 配信
ラットプルダウン・エクササイズはあまりにも一般的なエクササイズなの...
3:10
コーチ・フューリー
2023/10/02 配信
インディアンクラブの動きは、滑らかにスパイラルを描くような動きがリ...
3:48
オリジナルストレングス
2023/09/29 配信
床から立ち上がったり床へ下りたりする動作を、いかにスムーズにコント...
4:39
グレイインスティテュート
2023/09/28 配信
股関節内旋のモビリティが得られるようになれば、次の段階としてはより...
4:20
グレイインスティテュート
2023/09/27 配信
3DMAPSの分析運動で発見したことをベースに、腰痛を引き起こさず...

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