マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
ランプデーをいつ、どう使うのか？
2020/07/23配信
コンテンツ提供：
4:14
Article/Video
Video
トレーニングウィーク中のオフの日をどう過ごすのか？休みの日をどう過ごすかによって、翌週からのトレーニングにどのような影響が出るのか、考えてみたことはありますか？より回復を高めるためのレスト日の重要さをマイクが解説します。
