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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2018/12/07 配信
コーチ・ドスのブレイクイットダウンシリーズから、立ち位置が高く持ち...
2018/12/06 配信
シンプルなアイススケーターのドリルからスタートする4段階のドリルの...
2018/12/05 配信
ジョイントバイジョイントアプローチに沿って、肩から肘、前腕部の運動...
2018/12/04 配信
肩甲骨に対して身体を3Dに動かしながら、肩甲骨の動きを操作すること...
2018/12/03 配信
ローリング、ロッキング、クローリングなどフロアベースのエクササイズ...
2018/12/03 配信
挑戦
腰痛に関する文献では、特異的な介入(たとえば、運動制御エク...
2018/11/30 配信
中立な脊柱とは神話です。
あるいは、少なくとも、現在のこのコ...
2018/11/29 配信
ウエイトを持った状態でウォーキングを行うキャリーのドリルには、様々...
2018/11/28 配信
身体の対側性の強さを向上させるための、楽しくてチャレンジしがいのあ...
2018/11/27 配信
筋肉の実際の働きを理解するためには、重力、床反力、質量とモメンタム...
2018/11/26 配信
筋肉は実際にどのように働くのか?Dr.デーブ・ティベリオのビデオに...
2018/11/23 配信
基礎的なコアのエクササイズとして数多くの皆さんが実行したことのある...
2018/11/22 配信
そこにあるタスクを実行するために筋肉はどのように”リアクター”とし...
2018/11/21 配信
偏見のない立場から外れる危険を冒して(しかし露骨なまでに正直に)言...
2018/11/20 配信
私が何よりもがっかりすることは、上手く動作を行えないような傷害をも...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2018/11/19 配信
ファンクショナルトレーニングの実施前に、効果的に臀筋群の準備をして...
2018/11/16 配信
バンドを使った股関節の牽引パート2では、バンドの牽引の力がかかる方...
2018/11/15 配信
股関節の牽引を行うことで筋テストにより良く反応する人に対して、自宅...
2018/11/14 配信
ファンクショナルムーブメントスクリーンの点数が、傷害発生の予測と直...
2018/11/13 配信
ジャンプストップまたはスプリットストップにおいて”母趾球で着地する...
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