椅子に座りっぱなしの時間が続くと、身体はガチガチに固まってしまいが...
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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
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ファンクショナルムーブメントシステムズ
2020/05/08 配信
PNFで筋力向上に用いられるテクニックは、数多くの身体活動の動きや...



















