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ステータスメッセージ

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20分間のケトルベルフロー

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20-25分程度しか時間がないけれども全身を使った効果的なトレーニングをしたい!そんな時ありませんか?ケトルベル1つを使うだけで、様々な関節の動きとムーブメントパターンをカバーし、心拍数を上げてくれる効率的なケトルベルの動きの組み合わせをぜひお試しください。

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コンテンツ提供者の紹介

FTI
ファンクショナルトレーニング

ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート(FTI)は、2009年にオーストラリア・インスティチュート・オブ・ケトルベル(AIK)の名称の元に誕生しました。

FTIは、最先端のパーソナルトレーニングコースの数々とファンクショナルトレーニングの分野の認定コースを提供します。すべてのコースは、正式認可を受けた認定コースであり、ケトルベル、バトリングロープ、MMAコンディショ...