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ダン・ジョンの提供コンテンツ一覧

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ダン・ジョン
2023/05/30 配信
バーに掴まって全体重をかけた状態で両腕を伸ばしてぶら下がることをデ...
9:59
ダン・ジョン
2023/05/08 配信
54歳からケトルベルトレーニングを始めた男性からの、Youtube...
5:36
ダン・ジョン
2023/04/28 配信
更年期周辺の時期、かつてのようにトレーニングを頑張り続けても、食事...
4:19
ダン・ジョン
2023/04/14 配信
EMOM(Every Minute On the Minute)と...
6:16
ダン・ジョン
2023/03/30 配信
私自身、最初にRKCを受講した際に最も難しいと感じたのは、ケトルベ...
3:54
ダン・ジョン
2023/03/01 配信
小柄な女性で、あまりバリバリに運動できるタイプではない人に、ケトル...
5:27
ダン・ジョン
2023/02/16 配信
60代半ばのダン・ジョン自身が昨年苦労せず16kgの減量に成功した...
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ダン・ジョン
2023/02/07 配信
膝関節置換手術後のトレーニングに関するリスナーからの質問に対して、...
6:16
ダン・ジョン
2023/01/13 配信
中年プルアップ症候群=MAPSと呼ばれる、プルアップに伴う肘の痛み...
5:31
ダン・ジョン
2022/12/26 配信
ストレングスコーチのダン・ジョンが、ピラティスについての彼の意見に...
4:20
ダン・ジョン
2022/12/08 配信
壁を背にして椅子に座るようにアイソメトリックホールドする、日本語で...
5:06
ダン・ジョン
2022/11/18 配信
ワークキャパシティとは、その人が仕事ができる許容量を意味します。ト...
2:55
ダン・ジョン
2022/10/20 配信
学生達のトレーニング指導経験豊富なストレングスコーチ、ダン・ジョン...
5:38
ダン・ジョン
2022/10/11 配信
トレーニングをする時には、テンションを生み出すこと=より筋緊張を高...
7:00
ダン・ジョン
2022/09/09 配信
加齢とともに、速筋繊維が衰えてきたり、結合組織の弾性が弱まってきた...
3:17
ダン・ジョン
2022/08/18 配信
ケトルベルのボトムアップホールドのポジションは、全てのラインが揃わ...
3:06
ダン・ジョン
2022/07/22 配信
ケトルベルの10,000回スイングチャレンジをご存じですか?30日...
3:00
ダン・ジョン
2022/07/07 配信
ケトルベルトレーニングやオリンピックリフトなどのトレーニングの実行...
5:55
ダン・ジョン
2022/06/17 配信
RKCとストロングファースト両方のマスターケトルベルインストラクタ...
4:39
ダン・ジョン
2022/06/06 配信
デッドリフトのマックスの重量を向上させたいと練習しているのに、なか...

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