ダン・ジョンの提供コンテンツ一覧
ステータスメッセージ
★シンプル且つ超パワフルなオリジナルストレングスのリセット方法を、自宅にいながらにして学ぶことができる貴重なチャンスが巡ってきました。
お見逃しなく!
現在 3340 件のコンテンツを掲載中!
キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2025/04/07 配信
筋肥大などの目的でトレーニングを実行する際、レストの日にはどのよう...
2025/03/21 配信
バーベルを使うトレーニングとケトルベルを使うトレーニングには、それ...
2025/02/20 配信
自分自身はケトルベルスイングでかなりの効果を経験しているにも関わら...
2025/02/04 配信
仕事の合間を見つけてケトルベルの短いトレーニングセッションを組み込...
2025/01/07 配信
ラックのポジションで負荷重量を抱えてウォーキングをする、あるいは、...
2024/12/18 配信
農場で生活する男性からの、負荷を抱えて坂道を上り下りすることが脚の...
2024/12/04 配信
ケトルベルのスイングクリーンに対してデッドクリーンが持つ有利な点と...
2024/11/28 配信
ストレングストレーニングといえば「バックスクワット」。バックスクワ...
2024/11/14 配信
ウインドミルというエクササイズをご存知でしょうか?私自身は、ケトル...
2024/11/05 配信
動作パターンに注目して1セッションのトレーニング種目を4種目程度に...
2024/10/11 配信
56歳以上の人達は、より高レップのボディビルディングトレーニングを...
2024/10/01 配信
ケトルベルで、必要な要素をカバーするトレーニングプログラムを実行す...
2024/09/26 配信
50歳以上の人達、特に男性にとって、トレーニング種目を一つだけ選ぶ...
2024/09/13 配信
ゴブレットスクワットと呼ばれるスクワットのポジションは、ストレング...
2024/08/09 配信
ストラップを使うべきか?グリップを強化すべきか?デッドリフトを実行...
2024/07/30 配信
エリートレベルのアスリート達にとって、ストレングストレーニングは本...
2024/07/29 配信
エリートレベルのアスリート達にとって、ストレングストレーニングは本...
2024/07/05 配信
ケトルベルスイングは、三角筋後部を鍛えることができるか?という質問...
2024/06/25 配信
ストレングスコーチのダン・ジョンのトレーニングプロトコールの一つで...
2024/06/14 配信
ダン・ジョンが実際にジムで毎日のように行っているお気に入りのプルの...
ページ