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ダン・ジョンの提供コンテンツ一覧

ステータスメッセージ

★シンプル且つ超パワフルなオリジナルストレングスのリセット方法を、自宅にいながらにして学ぶことができる貴重なチャンスが巡ってきました。お見逃しなく

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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

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ダン・ジョン
2025/04/07 配信
筋肥大などの目的でトレーニングを実行する際、レストの日にはどのよう...
4:22
ダン・ジョン
2025/03/21 配信
バーベルを使うトレーニングとケトルベルを使うトレーニングには、それ...
6:59
ダン・ジョン
2025/02/20 配信
自分自身はケトルベルスイングでかなりの効果を経験しているにも関わら...
6:50
ダン・ジョン
2025/02/04 配信
仕事の合間を見つけてケトルベルの短いトレーニングセッションを組み込...
6:32
ダン・ジョン
2025/01/07 配信
ラックのポジションで負荷重量を抱えてウォーキングをする、あるいは、...
3:40
ダン・ジョン
2024/12/18 配信
農場で生活する男性からの、負荷を抱えて坂道を上り下りすることが脚の...
4:00
ダン・ジョン
2024/12/04 配信
ケトルベルのスイングクリーンに対してデッドクリーンが持つ有利な点と...
10:31
ダン・ジョン
2024/11/28 配信
ストレングストレーニングといえば「バックスクワット」。バックスクワ...
5:36
ダン・ジョン
2024/11/14 配信
ウインドミルというエクササイズをご存知でしょうか?私自身は、ケトル...
5:09
ダン・ジョン
2024/11/05 配信
動作パターンに注目して1セッションのトレーニング種目を4種目程度に...
5:49
ダン・ジョン
2024/10/11 配信
56歳以上の人達は、より高レップのボディビルディングトレーニングを...
2:49
ダン・ジョン
2024/10/01 配信
ケトルベルで、必要な要素をカバーするトレーニングプログラムを実行す...
7:12
ダン・ジョン
2024/09/26 配信
50歳以上の人達、特に男性にとって、トレーニング種目を一つだけ選ぶ...
4:29
ダン・ジョン
2024/09/13 配信
ゴブレットスクワットと呼ばれるスクワットのポジションは、ストレング...
5:09
ダン・ジョン
2024/08/09 配信
ストラップを使うべきか?グリップを強化すべきか?デッドリフトを実行...
5:07
ダン・ジョン
2024/07/30 配信
エリートレベルのアスリート達にとって、ストレングストレーニングは本...
5:17
ダン・ジョン
2024/07/29 配信
エリートレベルのアスリート達にとって、ストレングストレーニングは本...
5:07
ダン・ジョン
2024/07/05 配信
ケトルベルスイングは、三角筋後部を鍛えることができるか?という質問...
3:13
ダン・ジョン
2024/06/25 配信
ストレングスコーチのダン・ジョンのトレーニングプロトコールの一つで...
2:05
ダン・ジョン
2024/06/14 配信
ダン・ジョンが実際にジムで毎日のように行っているお気に入りのプルの...

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