心肺能力を向上させる方法 | Kinetikos

ダン・ジョンDan John ストレングスコーチ

心臓血管系＆呼吸器系の能力を向上させるための方法にはさまざまな種類のものがありますが、ストレングスコーチのダン・ジョンが勧めるのは、どのようなタイプのものなのでしょうか？私達が見逃しがちな「当たり前のこと」からまずはスタートするのが大切かもしれませんね。

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