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2015/11/12 配信
私がなぜニーリングホールド(膝立ち姿勢の保持)を開発したか、どのよ...
2015/11/11 配信
コアの強化が重要であることはわかっていましたが、過去何ヶ月間かの経...
2015/11/10 配信
(パート1/2はこちらへ)
歩幅および歩数頻度の相互関係...
2015/11/09 配信
(パート2/2はこちらへ)
目的
この記事は、歩幅および歩...
2015/11/06 配信
感覚器や皮質からの情報を調整する役割を持つ小脳が、調整機能を適切に...
2015/11/05 配信
単純なエクササイズの様に見えるベンチを使った胸椎のモビリゼーション...
2015/11/04 配信
RDL、ルーマニアンデッドリフトは、オリンピックリフターやアスリー...
2015/11/03 配信
ブルガリアンスプリットスクワット、またはリアフットエレベーテッド(...
2015/11/02 配信
組織の統合性が崩壊した時に起こる怪我から回復する為には、組織に徐々...
2015/10/30 配信
足首の怪我は様々なスポーツで一般的であり、アスリート達は休場し活動...
2015/10/29 配信
皮膚の上に描かれた解剖図を活用して解剖学を学ぶイマキュレートダイセ...
2015/10/28 配信
投球動作には、速度と正確さを伴う途方もない量の技術が必要です。投球...
2015/10/27 配信
股関節の硬さの要因が筋肉ではなく関節包そのものにある場合、私達は関...
2015/10/26 配信
機能不全や身体構造、脳の機能は変えることができないと思い込んでいま...
2015/10/23 配信
RICEの処置に関しては、近年様々な意見が聞かれます。急性の炎症や...
2015/10/22 配信
目的
この記事は、趣味としてトレーニングを行う、もしくは高度にト...
2015/10/21 配信
結合組織にも様々なタイプや個人差が存在します。関節に弛緩性を持つ結...
2015/10/20 配信
入力 vs. 筋力
よって、‘強化’のプロセスは、単に治療的要因...
2015/10/19 配信
どのくらいの頻度で、療法士やトレーナーが痛みを抱えている人に向かっ...
2015/10/16 配信
(パート2/3はこちらへ)
6. フォームローリングは広汎性...
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